Pallamano, infortuni e tempi morti sono in qualche modo legati tra loro. In ogni caso, si ha questa impressione se si dà un'occhiata più da vicino al statistiche sugli infortuni di diversi sport. In particolare, le lesioni alla caviglia sono molto comuni. In alcuni casi, ciò è accompagnato da un lungo periodo di inattività e sofferenza.
Le statistiche confermano: la pallamano è uno sport molto incline agli infortuni
Insieme al calcio, la pallamano è uno degli sport più a rischio di incidenti sia per le donne che per gli uomini. Questo ha conseguenze di vasta portata. Statisticamente, le squadre con meno infortuni ottengono talvolta risultati significativamente migliori nelle rispettive competizioni. Per i giocatori colpiti, un infortunio è sempre associato al rischio che diventi cronico e ricorrente.
Inoltre, aumenta il rischio di farsi male di nuovo nella stessa parte del corpo. Secondo il Rapporto VBG sullo sport 2021, 80 per cento degli atleti si infortuna nuovamente entro un anno. L'articolazione della caviglia è quella più frequentemente colpita, con il 14% di tutti gli infortuni nella pallamano.
Nella Handball Bundesliga 2019/2020, il 70,2% dei giocatori schierati si è infortunato almeno una volta durante la stagione. Complessivamente, c'è stata una media di 13,9 giorni di fermo macchina per infortunio per partita competitiva.
Nella seconda lega di pallamano è stato di 20,1 giorni. Circa il 55% di tutti gli infortuni sono stati subiti dai giocatori durante l'allenamento. Il restante 45% è rappresentato da quelli avvenuti durante le gare. Tuttavia, solo il 20 per cento di tutti gli infortuni nella pallamano è dovuto a un fallo di gioco.
Quali sono gli infortuni nella pallamano e quanto spesso si verificano?
La diagnosi più comune era di distorsione della caviglia. In molti casi si è trattato di una distorsione dei legamenti o della capsula articolare della caviglia. Un infortunio di questo tipo nella pallamano è solitamente accompagnato da mobilità limitata, gonfiore, formazione di un ematoma (livido) e forte dolore. La maggior parte degli infortuni di questo tipo si verifica durante la formazione.
Al contrario, la contusione dell'articolazione del ginocchio si è verificata più frequentemente durante la competizione. Oltre alla caviglia e alla articolazioni del ginocchio, il cosce e spalle sono i più frequentemente colpiti da infortuni. Anche le ossa rotte e le lesioni da impatto e da impatto compaiono con una certa frequenza nelle statistiche degli infortuni nella pallamano. La stragrande maggioranza delle lesioni da pallamano si rivela essere di lieve entità.
Tuttavia, se si verificano lesioni gravi e menomazioni a lungo termine, queste riguardano soprattutto la caviglia. Tra le vittime più importanti di gravi lesioni alla caviglia si annoverano la star norvegese della pallamano Sander Sagosen (THW Kiel) e giovane professionista Nils Lichtlein (Füchse Berlin). Il difensore Kevin Struck, che giocava anch'egli per i Füchse Berlin. Kevin ha sofferto per metà anno delle conseguenze dell'infortunio alla caviglia.
Ecco come si verificano gli infortuni alla caviglia nella pallamano
Abbiamo lavorato con il ortopedico e specialista in medicina dello sport Dr. Lukas e ha chiesto: Come avvengono gli infortuni nella pallamano? Qual è il modo migliore per trattare questi infortuni e ci sono modi per prevenirli? È stato responsabile di squadre professionistiche di pallamano, calcio e basket. per 20 anni. La diagnosi e il trattamento delle lesioni alla caviglia è uno degli scenari più comuni per lui.
"Le lesioni alla caviglia di solito derivano da movimenti di torsione", spiega. "I legamenti laterali sono solitamente stirati. In alcuni casi si strappano completamente".
Ciò è dovuto al fatto che i muscoli non sono in grado di intervenire in tempo per stabilizzare la caviglia, che di solito è molto veloce". La conseguenza è lo stiramento o la lacerazione del legamento laterale (trauma da supinazione).
La maggior parte degli infortuni di questo tipo deriva da un atterraggio incontrollato, ad esempio dopo un tiro in sospensione. Anche l'atterraggio sul piede di un avversario rappresenta una potenziale fonte di pericolo. Lukas: "Per un atterraggio incontrollato sui piedi, è sufficiente che ci sia un contatto indiretto o diretto con l'avversario in aria. Secondo la mia esperienza, questo causa circa l'80% degli infortuni alla caviglia. Ma i cambi di direzione improvvisi sono sempre un fattore di rischio".
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