Si vous allez parfois sur le terrain avec des amis, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un ballon et d'une bonne paire de chaussures. Lorsque vous cherchez le bon équipement de basket-ball, il est important de choisir les bons produits. Mais lorsque vous commencerez à jouer régulièrement, vous aurez besoin de bien plus qu'un ballon et une paire de chaussures. Dans cet article de blog, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur le bon équipement de basket-ball et sur la manière de prévenir les blessures. Il existe une grande variété de produits dans la section de l'équipement de basket-ball qui sont adaptés à différents besoins.
Introduction à l'équipement de basket-ball
Le basket-ball est plus qu'un simple jeu - le bon équipement de basket-ball est un élément essentiel de la panoplie de chaque joueur s'il veut donner le meilleur de lui-même sur le terrain. Le choix du bon équipement n'affecte pas seulement les performances, mais aussi la sécurité pendant le jeu. Que ce soit en salle de sport, dans la cour de récréation ou sur les terrains extérieurs, les exigences en matière de matériaux, de tailles et de couleurs sont diverses et dépendent de l'utilisation prévue et du groupe cible.
Les accessoires de basket-ball modernes sont fabriqués dans différents matériaux tels que l'acier, le plastique ou le bois - en particulier pour les paniers et les équipements de basket-ball, des matériaux robustes et durables sont essentiels. Les matériaux et la qualité de fabrication jouent également un rôle majeur dans les vêtements et les accessoires afin de garantir le confort, la protection et la liberté de mouvement. Les différents types d'équipement, des ballons et chaussures de basket aux équipements de protection, sont disponibles dans de nombreux modèles, couleurs et tailles, afin que chaque joueur puisse trouver le choix parfait pour ses besoins individuels.
La bonne combinaison de fonctionnalité, de sécurité et de design attrayant fait de l'équipement de basket-ball un élément indispensable de chaque partie de basket-ball, que ce soit dans un club, à l'école ou sur un terrain extérieur. En choisissant la qualité et en prêtant attention à vos propres besoins, vous posez les bases d'un plus grand plaisir, d'une meilleure performance et d'un risque réduit de blessure sur le terrain.
Vêtements et accessoires de basket-ball - ce qu'il faut avoir avec soi
En tant que joueur de basket-ball, vous devez être capable de réagir rapidement, de sprinter spontanément, de faire des passes précises et de défendre efficacement. Pour ce faire, votre équipement de basket doit vous soutenir. Des chaussures avec une bonne adhérence sont particulièrement importantes pour la traction sur le sol en salle. Choisissez également des vêtements qui vous offrent une liberté de mouvement maximale. Voici en un coup d'œil ce dont vous avez absolument besoin pour jouer au basket-ball.
Vêtements de basket-ball :
- Chaussures de basket
- Maillot
- Short de basket
- Chaussettes
- Vêtements de compression
- Genouillère et chevillère
Accessoires de basket-ball :
- Basket-ball
- Bouteille d'eau
- Pompe à balles
- Bandeaux de sudation pour le front et les poignets
- Sac à dos
- Sac à dos
- Bandeau
Ce que dit le règlement d'équipement de la DBB
Selon les directives officielles de la DBB, des vêtements spécifiques en noir, blanc et de la couleur principale de l'uniforme de jeu sont autorisés. Il est important que chaque membre de l'équipe porte des couleurs identiques. Cela inclut les chaussettes de compression, les collants, les manches et les équipements de protection.
Pourquoi les gens portent-ils des manches lorsqu'ils jouent au basket-ball ?
Les joueurs professionnels de basket-ball de la NBA portent souvent des chaussettes et des manchons de compression afin d'améliorer leurs performances et de minimiser le risque de blessure. La fonction de ces manchons est de soutenir la qualité et la mécanique du jeu en améliorant l'adhérence et en optimisant les schémas de mouvement. Ces pièces d'équipement soutiennent les muscles en améliorant la circulation sanguine, ce qui peut conduire à une récupération plus rapide et à une réduction de la fatigue. Ils offrent également un certain degré de protection en stabilisant les muscles et en les protégeant contre les contusions.
Qu'est-ce qui est interdit au basket-ball ?
Selon la FIBA et la DBB, tous les équipements portés par les joueurs doivent être adaptés au basket-ball. Tout article destiné à augmenter la taille ou l'allonge d'un joueur ou à lui procurer un avantage déloyal n'est pas autorisé. Aucun joueur ne peut porter d'articles susceptibles de blesser d'autres joueurs.
Il s'agit notamment
- Les dispositifs de protection, les bandages ou les supports en cuir, en plastique, en plastique souple, en métal ou en tout autre matériau dur pour les doigts, les mains, les poignets, les coudes ou les avant-bras, ou comme protection de la tête, même s'ils sont légèrement rembourrés.
- Articles susceptibles de provoquer des coupures ou des abrasions
Comment un bon équipement de basket-ball aide à prévenir les blessures
Les blessures au basket-ball surviennent principalement lors des rebonds sous le panier. C'est pourquoi les joueurs de centre sont particulièrement exposés aux blessures. Le contact avec l'adversaire est une cause fréquente de blessure, la plupart des blessures se produisant pendant les matchs de compétition. Les blessures les plus courantes au basket-ball sont les entorses ou les lésions de l'appareil ligamentaire capsulaire. Ces blessures touchent généralement l'articulation supérieure de la cheville, suivie de l'articulation du genou et de la main.
Il existe des mesures de protection et des équipements spéciaux pour les enfants, adaptés aux besoins des jeunes basketteurs. La prévention des blessures joue un rôle important, en particulier dans les clubs et les écoles, où de nombreux joueurs s'entraînent et jouent ensemble.
Avec les bons supports, tels que les genouillères ou les chevillères, vous pouvez stabiliser vos articulations et veiller à ce que l'impact soit amorti.
Comment entraîner votre cheville de manière ciblée
Le risque de blessures à la cheville peut être réduit par un entraînement ciblé. Les exercices et les programmes d'entraînement axés sur l'amélioration de la stabilité de l'axe de la jambe et de l'équilibre sont particulièrement recommandés. La plupart des programmes de prévention des blessures au genou ont également un effet positif sur les blessures à la cheville. Vous trouverez d'autres exercices utiles dans notre article de blog sur la stabilisation de la cheville.
Le bon programme d'échauffement
Selon la Foundation for Safety in Sports, afin de prévenir les blessures sportives, l'échauffement pour le basket-ball doit comporter quatre parties : mobilité, élévation, activation et potentialisation. Toutes les phases doivent être réalisées dans un laps de temps total de 10 à 15 minutes.
Cependant, les différences individuelles et spécifiques à l'âge doivent être prises en compte, ainsi que le contenu et l'intensité de l'entraînement. L'entraînement comprend des étirements actifs et dynamiques, des exercices de mobilité au sol, des exercices de mobilité en position debout, de la course après l'ABC et des exercices de basket-ball pour se préparer à la séance d'entraînement. Cela permet de mobiliser les principales articulations, d'améliorer la mobilité et d'augmenter la température corporelle.
BetterGuard comme élément de l'équipement de basket-ball
The BetterGuard, notre chevillère intelligente, est une protection révolutionnaire pour les joueurs de basket-ball. En tant que produit innovant, The BetterGuard a été développé spécifiquement pour les besoins des athlètes. Développé dans le cadre du NBA Launchpad, il fonctionne comme une ceinture de sécurité pour les chevilles.
Grâce à BG POWER, un mini-piston intelligent, l'orthèse offre une liberté de mouvement exceptionnelle lors des mouvements normaux et une stabilisation efficace lors des mouvements critiques - trois fois plus vite que le corps humain ne peut réagir. BetterGuard est synonyme de prévention plutôt que de traitement et est indispensable à tout joueur de basket-ball qui souhaite améliorer ses performances tout en évitant les blessures.
Questions fréquemment posées sur l'équipement de basket-ball
Nous répondons ici aux questions les plus fréquentes sur l'équipement de basket-ball et la prévention des blessures.
Existe-t-il des règles en matière d'équipement de protection pour le basket-ball ?
Oui, il existe des règles vestimentaires spécifiques au basket-ball établies par la FIBA. Ces règles précisent les types d'équipements et de vêtements de protection autorisés, y compris les exigences en matière de couleur et les restrictions concernant la publicité sur les équipements. Il est important que l'équipement protège les joueurs sans enfreindre les règles du jeu ou affecter négativement les performances.
Comment la chevillère Betterguards fonctionne-t-elle au basket-ball ?
BetterGuard offre une liberté de mouvement exceptionnelle aux joueurs de basket-ball grâce au BG POWER, un mini-piston intelligent. Lors de mouvements normaux, la flexibilité est maintenue, mais lors de mouvements critiques, un amortisseur s'active pour stabiliser la cheville, trois fois plus vite que le corps ne peut le faire. Cela permet une prévention efficace ou, dans les cas extrêmes, au moins une réduction significative des blessures à la cheville sans compromettre la performance.
Le BetterGuard s'adapte-t-il à n'importe quelle chaussure de basket-ball ?
Le BetterGuard est conçu pour s'adapter à la plupart des chaussures de basket. Sa structure et sa conception intelligentes permettent une intégration facile dans les chaussures sans compromettre le confort ou la liberté de mouvement. Cependant, notre orthèse de cheville est mieux adaptée aux chaussures basses.
