Arrêtez d'utiliser des chevillères à lacets - faites ceci à la place
Vous vous êtes tordu la cheville ? Voici pourquoi les chevillères à lacets ne sont peut-être pas la meilleure solution pour vous.
Matériel de tennis : Voici ce dont vous avez besoin sur le terrain
Du premier service parfait au topspin puissant, du coup droit au slice du revers, les joueurs de tennis ont besoin de précision, d'endurance et de vitesse. Le bon équipement peut aider. Par exemple...
Votre équipement de basket-ball indispensable
Si vous allez parfois sur le terrain avec des amis, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un ballon et d'une bonne paire de chaussures. Lorsque vous cherchez le bon équipement de basket-ball, il e...
Votre équipement de volley-ball indispensable
Que ce soit sur la plage ou en salle, bien choisir son équipement de volley-ball peut s'avérer crucial pour améliorer son jeu et prévenir les blessures. Aujourd'hui, nous vous présentons l'équipeme...
L'équipement de football indispensable
Lefootball américain est connu pour son intensité et sa résistance physique. Chaque mouvement comporte un risque de blessure, qu'il s'agisse de légères contusions, de graves traumatismes crâniens o...
Blessures typiques du football : la cheville et le CTE
Le football est un sport connu non seulement pour son excitation et sa dynamique, mais aussi pour le risque élevé de blessures auquel les joueurs sont exposés. Parmi les différentes blessures, les...
Histoires liées
Médecine du sport
Vous souhaitez enfin obtenir des résultats visibles au lieu de vous entraîner sans objectif précis ? Un programme d'entraînement de gymnastique suédoise vous offre une structure, des exercices clai...
Avec un programme d'entraînement complet du corps, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre entraînement, que ce soit à la salle de sport ou à la maison. Nos programmes vous offrent une structu...
Sans plan d'entraînement de football, votre entraînement manquera de structure. Avec un plan, un système et le soutien adéquat, vous pouvez vous entraîner de manière ciblée, améliorer votre enduran...
Avec un programme d'entraînement pour la prise de masse musculaire, vous ne vous entraînez plus au hasard, mais de manière ciblée. Les bons programmes sont efficaces, faciles à mettre en œuvre et a...
Les exigences pour obtenir les insignes sportifs couvrent quatre domaines : l'endurance, la force, la vitesse et la coordination. De plus, vous devez prouver vos compétences en natation. Avec ...
Réapprendre à courir après une fracture de la cheville est souvent un long processus. Tu es confronté à l'incertitude, à l'instabilité et à la peur d'une rechute. Tu trouveras ici des réponses, des...
Prêt à s'inspirer ?
De la prévention des blessures aux conseils d'entraînement, en passant par les dernières technologies sportives. Obtenez tous nos meilleurs contenus pour vous aider à mieux bouger et à récupérer plus vite.