Egal, ob ihr die Strände oder die Hallen beherrscht, eine sorgfältige Auswahl eurer Volleyballausrüstung kann entscheidend sein, um euer Spiel zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Heute nehmen wir euch mit auf eine Reise durch die Must-haves der Ausrüstung und Bekleidung im Volleyball.
Welche Ausrüstung braucht man beim Volleyball?
Die Grundausstattung ist schnell gefunden. Hier siehst du alles, was du an Kleidung, Zubehör und Schonern beim Volleyball brauchst. Auf die Unterschiede zwischen Hallen-Volleyball und Beachvolleyball gehen wir danach direkt ein.
Volleyballbekleidung:
- Volleyballhose
- Volleyballtrikot
- Volleyballschuhe
Volleyball Schoner und Bandagen:
- Volleyball Unterarmschoner
- Volleyball Knieschoner
- The BetterGuard als Sprunggelenkbandage
Volleyball Zubehör:
- Netz
- Ball
- Ballpumpe
Die richtige Volleyball-Bekleidung fürs Match
Die Auswahl der richtigen Volleyball-Bekleidung trägt entscheidend zu Komfort und Leistung bei und unterliegt bei offiziellen Spielen auch gewissen Regeln. Sowohl im Beachvolleyball als auch im Hallenvolleyball gibt es verschiedene Anforderungen und Vorlieben.
Hallenvolleyball-Bekleidung
Für Männer und Frauen im Hallenvolleyball sind Trikot und Hose Standard. Die Trikots sollten für die größtmögliche Bewegungsfreiheit immer eine enge Passform haben. Hosen sind in der Regel kurz und flexibel. Frauen bevorzugen häufig eng anliegende Shorts, die noch mehr Bewegungsfreiheit bieten. Die Schuhe sind besonders wichtig beim Hallenvolleyball – sie müssen leicht sein, um schnelle Bewegungen und Sprünge zu unterstützen und eine ausgezeichnete Dämpfung mitbringen, um die Aufprallkräfte abzufedern. Das schützt die Gelenke vor den Belastungen, die durch das ständige Springen und Landen im Volleyball entstehen.
Beachvolleyball-Bekleidung
Im Beachvolleyball haben Spieler und Spielerinnen eine größere Freiheit bei der Wahl ihrer Bekleidung, was teilweise durch das wärmere, sonnige Wetter und den Sanduntergrund bedingt ist. Frauen treten häufig in Bikinis oder Tanktops und kurzen, engen Sporthosen an, während Männer in der Regel Tanktops oder T-Shirts zusammen mit Shorts tragen. Die Bekleidung ist leicht und so entworfen, dass sie in der Hitze schnell trocknet. Schuhe sind im Beachvolleyball nicht erforderlich, da barfuß gespielt wird, was im Sand für eine bessere Kontrolle sorgt.
Die Kleiderregeln im Profi-Volleyball
Für die Profispieler unter euch: Die Regeln sind klar definiert. Einheitlichkeit in Farbe und Design der Trikots und Hosen sowie spezifische Anforderungen an die Schuhe sind nicht nur aus ästhetischen Gründen wichtig, sondern fördern auch den Teamgeist und die Identität. Ein professionelles Erscheinungsbild auf dem Platz spiegelt Disziplin und Respekt für das Spiel wider.
Schoner und Sprunggelenkbandagen
Sprunggelenkbandagen, Armschoner und Knieschoner haben beim Volleyball Tradition. Die vielen Sprünge und Richtungswechsel können auf Dauer ansonsten eine ziemliche Belastung für die Gelenke bedeuten.
Wozu verwendet man Armschoner im Volleyball?
Armschoner im Volleyball sind speziell entwickelt, um die Unterarme der Spieler zu schützen. Sie dienen dazu, den Aufprall des Balls abzufedern und Hautabschürfungen zu vermeiden, die beim wiederholten Kontakt mit dem Ball entstehen können. Darüber hinaus bieten sie eine leichte Kompression, die die Durchblutung fördert und Muskelermüdung verringern kann. Diese Schoner sind besonders nützlich für Spieler, die präzise und kraftvolle Bagger und Annahmen durchführen müssen.
Wozu braucht man Knieschoner beim Volleyball?
Knieschoner sind ein weiterer Bestandteil der Volleyballausrüstung. Sie bieten Schutz gegen Prellungen und Abschürfungen, die beim Fallen, Rutschen oder abrupten Knien auf dem Hartboden entstehen können. Durch ihre Polsterung absorbieren sie einen Großteil der Aufprallenergie, wodurch das Risiko von Knieverletzungen wie Prellungen oder Schürfwunden deutlich reduziert wird. Neben dem Schutz bieten Knieschoner auch eine stabilisierende Kompression, die das Kniegelenk während schneller Bewegungen und Drehungen unterstützt.
The BetterGuard im Volleyball: Revolutionäre Unterstützung und Prävention
The BetterGuard hebt den Gelenkschutz auf ein völlig neues Niveau. Unsere innovative Technologie bietet natürliche Bewegungsfreiheit und stabilisiert das Sprunggelenk in kritischen Momenten. Der eingebaute, intelligente Mechanismus – ein Mini-Kolben namens BG POWER – aktiviert sich automatisch bei gefährlichen Bewegungen, die zu Umknicken und Verstauchungen führen könnten. Diese schnelle Reaktion bietet eine Schutzfunktion, die dreimal schneller ist als die natürliche Reaktionsfähigkeit deines Körpers, verringert das Risiko von Sprunggelenkverletzungen und unterstützt eine schnellere Erholung. Was du darüber hinaus tun kannst, wenn du beim Volleyball mit dem Fuß umknickst, erklärt dir Dr. C. Lukas im Blogbeitrag “Mit dem Fuß umgeknickt”.
Das notwendige Volleyballzubehör
Ohne diese beiden Komponenten kommt kein echtes Volleyballspiel zustande: Der Ball und das Netz. Worauf du bei der Wahl achten solltest und wie das Netz angebracht wird, erzählen wir dir hier.
Welchen Volleyball nehme ich für die Halle beziehungsweise den Strand?
Die Wahl des richtigen Modells spielt eine Rolle, ob im Sand oder in der Halle. Im Hallenvolleyball sind die Bälle in der Regel etwas härter und leichter, was schnelle, präzise Schläge ermöglicht. Im Beachvolleyball dagegen sind die Bälle größer, weicher und etwas schwerer, um den Elementen – vor allem dem Wind – besser widerstehen zu können. Ein gut aufgepumpter Ball ist das Herzstück des Spiels; seine Beschaffenheit beeinflusst alles, von der Flugbahn bis zur Art, wie Spieler den Ball schlagen und annehmen können.
Wie wird das Volleyballnetz richtig gespannt?
Das Netz: Es trennt nicht nur die beiden Teams, sondern definiert auch den Spielraum. Bei Männern hängt es auf 2,43 m Höhe und bei Frauen auf 2,24 m. Es sollte unbedingt straff gespannt sein, da ein zu locker gespanntes Netz zu uneindeutigen Spielsituationen führen kann.
Wir wollen abschließend daran erinnern, dass die richtige Ausrüstung essentiell ist, um nicht nur die Performance zu steigern, sondern auch um Verletzungen vorzubeugen. The BetterGuard steht dabei an vorderster Front, um Spielern und Spielerinnen im Volleyball Sicherheit und Bewegungsfreiheit zu garantieren.
