Vi piacciono ancora il tennis, il badminton e il tennis da tavolo, o giocate già Pickleball ? Questo simpatico gioco con la racchetta, originario degli Stati Uniti, è diventato una vera e propria tendenza e sta attualmente conquistando la scena del fitness e dello sport in Germania. Che tipo di sport è esattamente, che Attrezzature per il pickleball e perché il bendaggio The BetterGuard è un importante fattore di protezione, lo scoprirete nel seguente articolo.
In sintesi: Componenti essenziali della vostra attrezzatura
- Racchetta da pickleball
- Palle di sottaceti
- Rete da pickleball
- Scarpe sportive (scarpe speciali da pickleball o scarpe da tennis)
- Abbigliamento sportivo (magliette o top traspiranti e pantaloncini o gonne sportive)
- Cappellino o visiera
- Bottiglia per bere
Cosa si nasconde esattamente dietro il nome Pickleball?
In generale, il pickleball è uno sport con la palla e si gioca con le racchette, le cosiddette Pagaie vengono suonati. Di solito sono realizzate in legno o plastica. I giocatori di pickleball più potenti amano anche utilizzare racchette in materiali compositi particolarmente leggeri o, ad esempio, in grafite.
Di norma, le racchette dell'attrezzatura da pickleball non devono superare una lunghezza di 43,18 cm e una dimensione totale (lunghezza e altezza insieme) di 60,69 cm. Il campo da gioco, con una dimensione di 13,4 x 6,1 metri, ricorda un campo da badminton, ma è più piccolo di un campo da tennis tradizionale.
Giocare una partita di singolo o di doppio con un partner
Una rete alta circa 90 centimetri divide il campo da pickleball in due metà uguali. Ciascuna metà è inoltre suddivisa in diverse zone mediante marcature. Si può giocare su erba, cemento o asfalto. Di solito due giocatori si affrontano. In aggiunta a questo variante classica 1:1 ma è anche un Doppio possibile.
In questo caso, come nel tennis, si gioca con un compagno contro altri due giocatori che formano anch'essi una squadra. Si gioca la palla oltre la rete in modo che l'avversario o gli avversari nella variante 2 contro 2 non possano colpire la palla di ritorno.
Giocare senza un campo fisso: anche le reti fanno parte dell'attrezzatura per il pickleball.
È anche possibile giocare a pickleball nel proprio giardino, ad esempio, e fare qualche bella sfida con il proprio partner sul prato. Si tratta di una buona opportunità, soprattutto per i bambini e per i principianti inesperti, per avere un assaggio di questo sport relativamente nuovo in Germania senza alcun obbligo. Il fattore divertimento è particolarmente elevato con questa variante. In questo caso, tuttavia, è necessario un ulteriore Attrezzature per il pickleball Come Reti, ausili per la marcatura e altri accessori .
L'attrezzatura per il pickleball e il ruolo speciale di racchette, palline e scarpe
Il fatto che il pickleball sia apprezzato come sport di tendenza particolarmente cool è dovuto principalmente alle palle utilizzate. Queste hanno una forma simile a quella della Wiffleball del baseball, ma sono molto più leggere. Questo fa sì che la palla voli lentamente sul campo. Ciò significa che potete iniziare a praticare questo nuovo sport di tendenza anche se avete un livello di fitness inferiore e siete fondamentalmente indipendenti dalla vostra età.
Essenziale per il vostro Attrezzature per il pickleball sono anche i calzature adatte e l'abbigliamento da allenamento e da squadra in base al vostro livello di prestazione. Se per le scarpe sono particolarmente importanti la stabilità e il grip necessario, per l'abbigliamento perfetto per il pickleball bisogna prestare attenzione ad alcune caratteristiche.
Gli indumenti con queste caratteristiche fanno parte dell'attrezzatura da pickleball:
- texture e funzionalità traspiranti
- buona durata e mantenimento della forma
- vestibilità comoda per una maggiore libertà di movimento
- assorbimento affidabile del calore
La giusta attrezzatura per il pickleball come protezione preventiva contro gli infortuni
Anche se nel pickleball si eseguono movimenti meno dinamici e veloci rispetto al tennis, al tennis da tavolo o al badminton, a causa del volo più lento della palla, gli infortuni tipici degli sport da campo sono possibili in qualsiasi momento. Questi includono, ad esempio: Lesioni dei legamenti e delle articolazioni nell'area del piede e della gamba . Particolarmente comuni sono Lesioni alla caviglia.
Se nella vostra attrezzatura da pickleball avete scarpe di alta qualità che stabilizzano il corpo durante tutti i movimenti e garantiscono la stabilità, potete ridurre un po' il rischio di infortuni. Dopo un infortunio alla caviglia o come misura preventiva, si consiglia di utilizzare anche le nostre The BetterGuard Benda sportiva nell'attrezzatura per il pickleball.
Grazie a un sistema di fluidi intelligenti, offre una protezione adattiva dell'articolazione contro le lesioni ai legamenti. La tecnologia brevettata reagisce ai movimenti critici troppo rapidi tre volte più velocemente dei muscoli e stabilizza la caviglia in modo affidabile. Poi ritorna immediatamente allo stato di flessibilità iniziale. Con The BetterGuard nell'attrezzatura da pickleball si può ridurre notevolmente il rischio di stiramento o strappo dei legamenti quando si gioca a pickleball.
Domande frequenti sull'attrezzatura da pickleball
Qui rispondiamo ad alcune domande frequenti sulle attrezzature per il pickleball.
Quali sono le scarpe da pickleball giuste?
Le scarpe giuste sono una parte essenziale dell'attrezzatura per il pickleball. Le scarpe da pickleball sono progettate per i movimenti laterali e quindi per un supporto laterale stabile, simile alle classiche scarpe da tennis. Le suole sono di solito estremamente robuste per consentire e supportare i salti e le virate veloci.
La maggior parte delle scarpe da pickleball è ottimizzata per giocare su campi duri. Pertanto, anche la suola e il disegno della suola sono orientati all'aderenza e alla resistenza su questo terreno. A differenza della forte ammortizzazione tipica delle scarpe da tennis, i produttori di scarpe da pickleball di solito non hanno un effetto ammortizzante pronunciato.
Invece, le scarpe da pickleball si concentrano principalmente sui movimenti immediati e stretti quando si gioca con una racchetta e una palla leggera. Per le sessioni più lunghe, si consiglia di utilizzare scarpe traspiranti come equipaggiamento per il pickleball. Se si gioca solo per divertimento, si possono usare anche normali scarpe da tennis come attrezzatura per il pickleball.
Esistono norme speciali per quanto riguarda l'equipaggiamento protettivo nel pickleball?
Le regole del pickleball non richiedono alcun equipaggiamento protettivo speciale. Tuttavia, le calzature sono particolarmente importanti. Una calzatura adeguata previene gli infortuni. Inoltre, scarpe da pickleball robuste ed estremamente antiscivolo possono migliorare le prestazioni in campo. Pertanto, le calzature di alta qualità non dovrebbero mai mancare nel vostro equipaggiamento da pickleball.
Quali lesioni sono particolarmente comuni in questo sport?
Nella parte superiore del corpo, il gomito, la spalla e il polso sono particolarmente colpiti da lesioni. Nella parte inferiore del corpo, il ginocchio è particolarmente soggetto a lesioni. Secondo MissouriMedicina Tuttavia, le classiche lesioni alla caviglia nel pickleball sono la forma più comune di infortunio.
