Le basket-ball a toujours la réputation d'être un sport sans contact. Les règles sont conçues en conséquence. Un simple contact avec la main de l'adversaire suffit pour que l'arbitre considère ce contact comme une faute et le sanctionne en conséquence.
Dans la pratique, cependant, plus d'un tiers des joueurs se blessent chaque saison. Selon les chiffres actuels, il y a en moyenne 1,97 blessure par saison et par joueur. Le basket-ball, le football et le handball se ressemblent en ce qui concerne les types de blessures les plus courants. Dans ces trois sports, la cuisse, l'articulation du genou et surtout l 'articulation de la cheville sont particulièrement touchées par les blessures.
Les atterrissages, les arrêts et les virages sollicitent constamment la cheville
Le processus de guérison des blessures à la cheville peut prendre de quelques semaines à plusieurs mois, en fonction de la gravité de la blessure. Malgré la guérison de la blessure, la cheville continue souvent à causer des problèmes mineurs ou majeurs par la suite. Le basket-ball, en particulier, est un sport dans lequel les sauts hauts et puissants, les arrêts soudains et les virages brusques font partie des schémas de mouvement classiques.
Pour donner le meilleur de soi-même au basket-ball, il faut une cheville parfaitement intacte. Ces blessures ont eu raison de l'ancien athlète de la NBA Daniel "Booby" Gibson et l'ont finalement contraint à prendre sa retraite.
Comment prévenir les blessures à la cheville au basket-ball avec The BetterGuard
La protection des chevilles doit donc être au centre des préoccupations. La règle suivante s'applique : La prévention plutôt que le traitement! Avec The BetterGuard, vous disposez désormais d'une solution innovante pour une protection et une prévention efficaces. Le bandage combine une protection maximale avec une liberté de mouvement naturelle sans restrictions. Grâce au mini-piston innovant qui se trouve à l'intérieur, il agit de manière beaucoup plus intelligente que les bandages conventionnels dans les situations critiques.
L'effet protecteur en cas de torsion critique de la cheville est comparable à celui des bandages rigides. Cependant, The BetterGuard vous offre une très grande liberté de mouvement dans les situations normales et ne vous restreint pas. N'hésitez pas à en savoir plus sur les résultats d'une étude comparative entre les bandages traditionnels et The BetterGuard et sur la manière de prévenir les blessures au basket-ball.
Les mouvements brusques, cause fréquente de blessures au basket-ball
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les blessures à la cheville sont également des blessures typiques au basket-ball. D'une part, cela est dû à la structure complexe des articulations de la cheville. En effet, plusieurs ligaments stabilisent cette articulation du pied. À l'intérieur, la sangle Delta en forme d'éventail assure la stabilité nécessaire. D'autre part, l'extérieur est stabilisé par trois bandes disposées en forme de T. Lors d'un mouvement de torsion, les ligaments extérieurs sont généralement étirés. Dans le pire des cas, ils se déchirent même. D'autre part, les causes de nombreuses blessures au basket-ball résident en particulier dans les mouvements rapides et brusques en combinaison avec les sauts et les atterrissages.
Les muscles ne sont pas toujours capables d'intervenir pour stabiliser à temps
La cheville assume des fonctions importantes qui rendent ces mouvements et ces sauts possibles. Par conséquent, les chevilles des basketteurs et des joueurs de basket-ball sont exposées à un stress constant pendant les matchs et les entraînements. Les muscles autour de la cheville jouent également un rôle important : ils ont pour tâche de stabiliser la cheville. Comme les mouvements de torsion sont généralement rapides, les muscles ne peuvent pas toujours réagir à temps et intervenir pour stabiliser la cheville. La conséquence de cette situation : Le ligament externe se déchire.
Grâce à la technologie unique des Betterguards - le BG POWER - le mécanisme de protection du BetterGuard réagit trois fois plus vite que le muscle et peut donc protéger efficacement contre les torsions dans ces situations.
L'athlétisme et la résistance ont énormément augmenté au basket-ball
En outre, le basket-ball a atteint un degré de dureté qui n'existait pas auparavant sous cette forme. On donne souvent l'un ou l'autre coup de coude ou l'on tente de compromettre l'équilibre et la précision d'un tir en suspension, par exemple, au moyen de touches cachées.
L'athlétisme et l'effet de puissance ont depuis longtemps atteint un tout autre niveau. Sous le panier, on assiste parfois à une véritable bagarre. C'est en effet à cet endroit que les centres de plus de 100 kilos s'affrontent souvent. Ils utilisent alors massivement cette masse et cette puissance pour se frayer un chemin.
Basket-ball + BetterGuard = Prévention des blessures
Lors d'un dunk, la pression exercée sur le corps, et en particulier sur la cheville, est également très élevée. Dans ce cas, le risque de blessure est toujours le plus élevé à l'atterrissage. Le moindre écart de posture peut avoir une incidence négative sur la réception après le saut et entraîner une torsion de la cheville.
Cela peut également se produire lors de mouvements brusques et de changements de direction rapides. Dans ce cas, notre bandage de cheville BetterGuards, à la fois protecteur et confortable, peut prévenir les blessures causées par une torsion ou une entorse. En même temps, il réduit l'étendue des dommages tout en préservant la liberté de mouvement naturelle. Le basket-ball, la prévention des blessures et le BetterGuard devraient toujours être mentionnés dans le même souffle.
