Vous aimez encore le tennis, le badminton et le tennis de table - ou vous jouez déjà au Pickleball? Ce jeu de raquette cool, originaire des États-Unis, est devenu une véritable tendance et conquiert actuellement la scène du fitness et du sport en Allemagne. Quel type de sport est-ce exactement, de quel Pickleball Equipment vous avez besoin et pourquoi le bandage BetterGuard est un facteur de protection important, vous le découvrirez dans l'article suivant.
En un coup d'œil : Les éléments essentiels de votre équipement
- Raquette de pickleball
- Balles de pickleball
- Filet de pickleball
- Chaussures de sport (chaussures spéciales pour le pickleball ou chaussures de tennis)
- Vêtements de sport (T-shirts ou hauts respirants et shorts ou jupes de sport)
- Casquette ou visière
- Bouteille de boisson
Qu'est-ce qui se cache exactement derrière le nom Pickleball ?
En général, le pickleball est un sport de balle qui se joue avec des raquettes, appelées Paddles. Elles sont généralement en bois ou en plastique. Les joueurs de pickleball les plus puissants utilisent également des raquettes en matériaux composites particulièrement légers ou, par exemple, en graphite.
En règle générale, les pagaies de votre équipement de pickleball ne doivent pas dépasser une longueur de 43,18 cm et une taille totale (longueur et hauteur réunies) de 60,69 cm. Le terrain de jeu, d'une dimension de 13,4 x 6,1 mètres, rappelle un terrain de badminton, mais est plus petit qu'un terrain de tennis conventionnel.
Jouer un match en simple ou en double avec un partenaire
Un filet d'environ 90 centimètres de haut divise le terrain de pickleball en deux moitiés égales. Chaque moitié est également divisée en différentes zones à l'aide de marquages. On peut jouer sur l'herbe, le béton ou l'asphalte. En général, deux joueurs se font face. Outre lavariante classique 1:1 , il est également possible de jouer undouble .
Dans ce cas, comme au tennis, vous jouez avec un partenaire contre deux autres joueurs qui forment également une équipe. Vous jouez la balle au-dessus du filet de manière à ce que votre ou vos adversaires dans la variante 2 contre 2 ne puissent pas la renvoyer.
Jouer sans terrain fixe - les filets font également partie de votre équipement de pickleball
Vous pouvez également jouer au pickleball dans votre jardin, par exemple, et faire quelques belles parties avec votre partenaire de choix sur la pelouse. C'est une bonne occasion, surtout pour les enfants et les débutants inexpérimentés, de s'initier sans obligation à ce sport relativement nouveau en Allemagne. Le facteur plaisir est particulièrement élevé dans cette variante. Dans ce cas, vous aurez besoin d'un équipement supplémentaire Equipement de pickleball Comment Filets, aides au marquage et autres accessoires.
Votre équipement de pickleball et le rôle particulier des pagaies, des balles et des chaussures
Si le pickleball est considéré comme un sport tendance particulièrement cool, c'est avant tout en raison des balles utilisées. Celles-ci ont une forme similaire à celle de la balle de baseball (Wiffleball), mais sont beaucoup plus légères. Cela permet à la balle de voler lentement sur le terrain. Cela signifie que vous pouvez commencer à jouer à ce nouveau sport tendance même si vous êtes moins en forme et que vous n'avez pas d'âge.
Leschaussures appropriées et les vêtements d'entraînement et d'équipe sont également essentiels pour votreéquipement de pickleball , en fonction de votre niveau de performance. Alors que la stabilité et l'adhérence nécessaire sont particulièrement importantes pour les chaussures, vous devriez faire attention à certaines caractéristiques lorsqu'il s'agit de vêtements de pickleball parfaits.
Les vêtements présentant ces caractéristiques doivent faire partie de votre équipement de pickleball :
- texture respirante et fonctionnalité
- bonne durabilité et maintien de la forme
- coupe confortable pour une plus grande liberté de mouvement
- bonne absorption de la chaleur
Le bon équipement de pickleball comme protection préventive contre les blessures
Même si les mouvements sont moins dynamiques et rapides au pickleball qu'au tennis, au tennis de table ou au badminton en raison de la trajectoire plus lente de la balle, des blessures typiques des sports de cour sont possibles à tout moment. Il s'agit par exemple desblessures suivantes : L igamentaireset articulaires au niveau du pied et de la jambe. Lesblessures à la cheville sont particulièrement fréquentes surle site .
Si votre équipement de pickleball comprend des chaussures de haute qualité qui stabilisent votre corps pendant tous les mouvements et assurent la stabilité, vous pouvez réduire un peu le risque de blessure. Après une blessure à la cheville ou à titre préventif, vous devriez également utiliser notre The BetterGuard Sports Bandage dans votre équipement de pickleball.
Grâce à un système fluide intelligent, il vous offre une protection adaptative des articulations contre les blessures ligamentaires. La technologie brevetée réagit aux mouvements critiques trop rapides trois fois plus vite que vos muscles et stabilise votre cheville de manière fiable. Elle revient ensuite immédiatement à son état de départ flexible. Avec The BetterGuard dans votre équipement de pickleball , vous pouvez réduire considérablement le risque d'étirement excessif ou de déchirure des ligaments lorsque vous jouez au pickleball.
Questions fréquemment posées sur l'équipement de pickleball
Nous répondons ici aux questions les plus fréquentes sur l'équipement de pickleball.
Quelles sont les bonnes chaussures de pickleball ?
Les bonnes chaussures sont un élément essentiel de votre équipement de pickleball. Les chaussures de pickleball sont conçues pour les mouvements latéraux et donc pour un soutien latéral stable, comme les chaussures de tennis classiques. Les semelles sont généralement très robustes pour permettre et soutenir les sauts et les virages rapides.
La majorité des chaussures de pickleball sont optimisées pour jouer sur des courts en dur. Par conséquent, la semelle de la chaussure et le motif de la semelle sont également axés sur l'adhérence et l'endurance sur ce terrain. Contrairement aux chaussures de tennis qui sont généralement très amortissantes, les fabricants de chaussures de pickleball n'ont généralement pas d'effet amortissant prononcé.
Au lieu de cela, les chaussures de pickleball se concentrent principalement sur les mouvements immédiats et serrés lors du jeu avec une raquette et une balle légère. Pour les longues sessions, des chaussures respirantes sont recommandées dans votre équipement de pickleball. Si vous jouez juste pour le plaisir, vous pouvez également utiliser des chaussures de tennis normales comme équipement de pickleball.
Existe-t-il des règles particulières concernant l'équipement de protection au pickleball ?
Les règles du pickleball n'exigent pas d'équipement de protection particulier. Toutefois, les chaussures sont particulièrement importantes. Des chaussures adaptées permettent d'éviter les blessures. En outre, des chaussures de pickleball robustes et extrêmement antidérapantes peuvent améliorer vos performances sur le terrain. C'est pourquoi des chaussures de qualité ne devraient jamais manquer à votre équipement de pickleball.
Quelles sont les blessures les plus fréquentes dans ce sport ?
Dans le haut du corps, le coude, l'épaule et le poignet sont particulièrement touchés par les blessures. Dans la partie inférieure du corps, le genou est particulièrement sensible aux blessures. Selon MissouriMedicine Toutefois, les blessures classiques de la cheville au pickleball sont la forme de blessure la plus fréquente.
