Les statistiques le montrent clairement : la cheville est particulièrement touchée par les blessures sportives. Que ce soit avant ou après une blessure à la cheville, les sportifs professionnels e...
Taping de la cheville - à quoi sert la bande athlétique ?
Le sport ou l'exercice physique en général est bon pour la santé, quel que soit le type de sport. Un grand nombre d'études le confirment. Cependant, la pratique d'un sport comporte toujours un cert...
Le temps de guérison des ligaments déchirés : ce que vous devez savoir
Une déchirure ligamentaire à la cheville est la blessure sportive la plus courante. Elle survient généralement après une torsion de la cheville vers l'extérieur et peut entraîner des douleurs, un g...
Stabilisez votre cheville : ces 4 exercices efficaces vous aideront à réussir
La cheville est l'une des structures les plus importantes de notre corps, car elle nous aide à supporter le poids de notre corps et à nous déplacer. Cependant, la cheville est également vulnérable ...
Etude : quelle est la meilleure chevillère pour les entorses sportives ?
Dans le cadre d'une étude dirigée par Steffen Willwacher, professeur de biomécanique et de sciences fondamentales de l'ingénierie à l'université d'Offenburg, la meilleure orthèse de cheville pour l...
Entorse vs. fracture de la cheville
Il peut être difficile de diagnostiquer la différence entre une fracture et une entorse de la cheville. Les entorses et les fractures de la cheville peuvent provoquer des symptômes similaire...
Histoires liées
Blessures sportives
Kinesiophobie : quand la peur de se blesser te freine et comment la surmonter
Tu es sur le terrain, le ballon arrive vers toi, mais dans ta tête, un tout autre scénario se joue : et si je me tordais à nouveau la cheville ? Et si je me déchirais un ligament ? Ce blocage menta...
Guérir rapidement une entorse de la cheville : ce qui fonctionne vraiment
Une torsion soudaine, une mauvaise réception ou un faux pas pendant l'entraînement – et te voilà avec une blessure à la cheville. Si tu es arrivé ici, c'est probablement que tu as mal et que tu che...
Cheville enflée | Causes, symptômes et remèdes
Vous vous êtes tordu la cheville et celle-ci est maintenant enflée ? Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur les principales causes et symptômes, ainsi que des conseils rapides pour so...
Blessures courantes au football - comment réduire votre risque personnel
Qu'il s'agisse d'un joueur de ligue de district, d'un joueur de football amateur particulièrement ambitieux, d'un joueur semi-professionnel ou d'un joueur licencié de la première et de la deuxiè...
De bonnes chaussures pour votre cheville - prévention dans les sports avec des supports intelligents
Que vous essayiez de smasher sous le panier ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine randonnée aventureuse, une chose est sûre : vos chevilles sont exposées à beaucoup de stress et leur s...
Faire du jogging après une blessure à la cheville - pas de problème avec une attelle intelligente
Vous courez aussi régulièrement ? Peut-être en forêt, dans un parc voisin ou sur une route pavée en pleine ville ? Vous faites alors partie d'une grande communauté de joggeurs. Les chiffres statist...
Prêt à s'inspirer ?
De la prévention des blessures aux conseils d'entraînement, en passant par les dernières technologies sportives. Obtenez tous nos meilleurs contenus pour vous aider à mieux bouger et à récupérer plus vite.