
Weniger Verletzungen beim Basketball mit unserer Sprunggelenkbandage
"Basketball genießt immer noch den Ruf, ein weitgehend kontaktloser Sport zu sein. Dementsprechend sind auch die Regeln gestaltet. Es reicht schon ein kleiner Touch auf die Hand des Gegenspielers, ...

Mit dem Fuß umgeknickt - Experten empfehlen PECH Schema
Du bist beim Sport oder im Alltag mit dem Fuß umgeknickt? Jetzt kommt es auf die richtige Behandlung an. Bei leichten Verletzungen empfiehlt der renommierte Sportmediziner Dr. Lukas das PECH Schema...

Beim Sport umgeknickt: Was tun bei Bänderriss?
Sprunggelenkverletzungen gehören zu den häufigsten aller Sportverletzungen und teilweise resultieren daraus lange Ausfallzeiten. Für die Rehabilitation bis zur Wiederkehr zum Sport kann man je nach...

Handball: Verletzungen am Sprunggelenk und ihre Statistik
"Handball, Verletzungen und Ausfallzeiten gehören irgendwie zusammen. Auf jeden Fall bekommst du diesen Eindruck, wenn du dir die Verletzungsstatistik verschiedener Sportarten einmal genauer anscha...

Was man zum Wandern braucht: Ausrüstung und Accessoires
Alles was du zum Wandern brauchst. Egal wie lang deine nächste Tour wird – erfahre alles über die wichtigste Ausrüstung für deine Wanderung.

Neue Trendsportart Pickleball – die perfekte Ausrüstung
Stehst du noch auf Tennis, Badminton und Tischtennis - oder spielst du schon Pickleball? Das coole Rückschlagspiel stammt ursprünglich aus den USA, ist zu einem echten Trend geworden und erob...
Ähnliche Geschichten
Sportmedizin

Calisthenics Trainingsplan: Dein Leitfaden für sicheren Fortschritt und echte Ergebnisse
Du willst endlich sichtbare Ergebnisse, statt planlos zu trainieren? Ein Calisthenics Trainingsplan gibt dir Struktur, klare Übungen und Fortschritt. Du vermeidest planloses Training, reduzier...

Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene – Dein Weg zu sichtbaren Erfolgen
Mit einem Ganzkörper Trainingsplan holst du das Maximum aus deinem Training – egal ob im Gym oder zuhause. Unsere Pläne geben dir Struktur, vermeiden Überlastung und helfen dir, deine Ziele sc...

Fußball Trainingsplan für Verein, Sommerpause und Zuhause – dein Leitfaden für effizientes Training
Ohne Fußball Trainingsplan fehlt dir Struktur im Training. Mit Plan, System und der passenden Unterstützung trainierst du gezielt, verbesserst Ausdauer und Technik und bleibst dabei stabil – egal o...

Trainingsplan Muskelaufbau – dein Guide für effektives Training
Mit einem Trainingsplan für den Muskelaufbau trainierst du nicht mehr planlos, sondern zielgerichtet. Die richtigen Pläne sind effizient, leicht umsetzbar und auf verschiedene Bedürfnisse abgestimm...

Sportabzeichen Anforderungen: Alles, was du wissen musst für Bronze, Silber und Gold
Die Sportabzeichen Anforderungen decken vier Bereiche ab: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Zusätzlich musst du deine Schwimmfähigkeit nachweisen. Mit der richtigen Vorbereitung...

Laufen lernen nach Sprunggelenksfraktur: Dein Weg zurück in Bewegung und Sport
Laufen lernen nach einer Sprunggelenksfraktur ist oft ein langer Prozess r. Du kämpfst mit Unsicherheit, Instabilität und Angst vor Rückfällen. Hier findest du Antworten, praktische Tipps und Produ...

