Utvalda artiklar
År 2022 valdes Betterguards ut av NBA Launchpad för att samarbeta med representanter för lagen och ligan med fokus på teknik för skadeförebyggande och rehabilitering.
Betterguards i Las Vegas – NBA Summer League
Sex månader efter att vi valts ut som ett officiellt företag i NBA Launchpads portfölj i kategorin ”Innovativa lösningar för förebyggande och rehabilitering av fotledsskador” har vi blivit inbjudna...
Senaste nyheterna
Vi lyfter fram några berättelser som inspirerar oss, får oss att agera, får oss att tänka efter eller håller oss uppdaterade.
Skapa ett träningsprogram: Så här når du ditt mål
Vill du skapa ett träningsprogram som verkligen tar dig vidare? Då krävs det mer än bara goda intentioner: en tydlig struktur, ett realistiskt mål och verktyg som hjälper dig att hålla fast vid pla...
Din träningsplan för halvmaraton – träna på ett strukturerat sätt, gå i mål på ett säkert sätt
Med ett bra träningsprogram för halvmaraton håller du motivationen uppe och undviker skador. Våra produkter ger målinriktat stöd och säkerställer stabilitet under träningen samt säkerhet under tävl...
Träningsprogram för HIIT: Så här får du ut mer på kortare tid
Högintensiv intervallträning ger bättre resultat om du planerar den på rätt sätt. Ett HIIT-träningsprogram ger struktur, tydliga träningsstimulanser och verkliga framsteg. Istället för att träna ut...
Pressmeddelande: Arbetsmiljö – Betterguards med innovativt skydd mot fotledsskador på arbetsplatsen
Alla som någon gång har skadat fotleden känner igen känslan: den smärtsamma sträckningen av ledbanden, ibland till och med ljudet av ett ledband som slits av när man vrider fotleden. Detta kan intr...
Betterguards är vinnare av Lightweight Award 2023 i kategorin ”Hälso- och sjukvård”
Den 24 maj 2023 delades Lightweight Awards ut för första gången i Berlin. Företag från Berlin kunde anmäla sig till fem olika kategorier i tävlingen” ” – ett innovationspris för lättviktslösningar...
Kevin Struck och hans resa mot Betterguards
Idrott är ett av de mest populära fritidsintressena världen över. Även i Tyskland står fysisk aktivitet högt på agendan för många. För professionella idrottare står däremot alltid de mätbara presta...
Idrottsvetenskap
Tejp eller bandage runt fotleden: Vad skyddar dig egentligen?
Att vrida fotleden är varje idrottares mardröm. Oavsett om man spelarbasket, handboll eller springer i terräng räcker det med en enda slarvig landning för att fotleden ska gå ur led. Det väcker gen...
Träningsprogram för kroppsviktsträning: Din guide till säker utveckling och konkreta resultat
Vill du äntligen se synliga resultat istället för att träna i blindo? En träningsplan för calisthenics ger dig struktur, tydliga övningar och framsteg. Du undviker slumpmässig träning, minskar risk...
Träningsprogram för hela kroppen för nybörjare och erfarna idrottare – din väg till synliga resultat
Med ettträningsprogram för hela kroppen kan du få ut det mesta av din träning – oavsett om du tränar på gymmet eller hemma. Våra program ger dig struktur, förhindrar överbelastning och hjälper dig ...
Idrottsskador
Ligamentskada: Hur länge bör du undvika idrott? Din väg tillbaka till träningen
En felaktig landning efter ett hopp, en otäck vridning vid en tackling – och plötsligt är det över: Den skarpa smärtan i fotleden bådar oftast inte gott. En diagnos om ett ligamentskada i fotleden ...
Ligamentsträckning: symtom, varaktighet och hur man påskyndar återhämtningen
Ett felsteg under jogging, att snubbla på en trottoarkant eller en slarvig rörelse underen fotbollsmatch– en ligamentsträckning är en av de vanligaste idrottsskadorna. Oftast drabbas fotleden, men ...
Kinesiofobi: När rädslan för skador hämmar dig – och hur du kan övervinna den
Du står på planen, bollen kommer mot dig, men i ditt huvud utspelar sig en helt annan scen: Tänk om jag vrider fotleden igen? Tänk om jag sliter av ett ligament? Denna mentala blockering har ett na...
Bota en vrickad fotled över natten: Vad som verkligen fungerar
En plötslig vridning, en olycklig landning eller ett felsteg under träningen – och vips så har duskadat fotleden. Om du har hamnat här är chansen stor att du har ont och letar efter snabba svar. Äv...
Svullen fotled: orsaker, symtom och snabb lindring
Har du vrickat fotleden och har nu en svullen fotled? Här kan du läsa allt du behöver veta om de vanligaste orsakerna och symtomen, samt få snabba tips på hur du kan lindra svullnaden. Oavsett om d...
Vanliga skador inom fotboll – så minskar du din egen risk
Oavsett om du spelar i en distriktsliga, är en särskilt ambitiös amatörfotbollsspelare, en semiprofessionell spelare eller en licensierad spelare i 1:a och 2:a Bundesliga – skador är ett ständig...