Isbad: Varför idrottare svär vid kallvattenbehandling
Idrottare inom alla sporter svär på isbad för att lindra träningsvärk. Men passar de även för personer som inte är idrottare?
Smärta i fotleden när du går? Vanliga orsaker och behandlingar
Om du har ont i fotleden när du går är du inte ensam. Här avslöjar vi hemligheten bakom smärta i fotleden, inklusive vanliga orsaker och behandlingsmetoder.
Den historiska utvecklingen av fotledsbandaget för idrott
Oavsett om man är amatör eller proffs – många tycker om att idrotta. Tyvärr är skador oundvikliga. Idrott är en av de vanligaste orsakerna till ligamentskador i fotleden. Handboll är till exempel ...
Jämförelse av fotledsstöd: Charités teststudie
För att visa på funktionen och mervärdet hos vår teknik genomförde vi 2019 en studie i samarbete med Charité Berlin och TU Berlin. Studien finansierades av det tyska federala ministeriet för utbild...
Relaterade artiklar
Idrottsskador
Ligamentskada: Hur länge bör du undvika idrott? Din väg tillbaka till träningen
En felaktig landning efter ett hopp, en otäck vridning vid en tackling – och plötsligt är det över: Den skarpa smärtan i fotleden bådar oftast inte gott. En diagnos om ett ligamentskada i fotleden ...
Ligamentsträckning: symtom, varaktighet och hur man påskyndar återhämtningen
Ett felsteg under jogging, att snubbla på en trottoarkant eller en slarvig rörelse underen fotbollsmatch– en ligamentsträckning är en av de vanligaste idrottsskadorna. Oftast drabbas fotleden, men ...
Kinesiofobi: När rädslan för skador hämmar dig – och hur du kan övervinna den
Du står på planen, bollen kommer mot dig, men i ditt huvud utspelar sig en helt annan scen: Tänk om jag vrider fotleden igen? Tänk om jag sliter av ett ligament? Denna mentala blockering har ett na...
Bota en vrickad fotled över natten: Vad som verkligen fungerar
En plötslig vridning, en olycklig landning eller ett felsteg under träningen – och vips så har duskadat fotleden. Om du har hamnat här är chansen stor att du har ont och letar efter snabba svar. Äv...
Svullen fotled: orsaker, symtom och snabb lindring
Har du vrickat fotleden och har nu en svullen fotled? Här kan du läsa allt du behöver veta om de vanligaste orsakerna och symtomen, samt få snabba tips på hur du kan lindra svullnaden. Oavsett om d...
Vanliga skador inom fotboll – så minskar du din egen risk
Oavsett om du spelar i en distriktsliga, är en särskilt ambitiös amatörfotbollsspelare, en semiprofessionell spelare eller en licensierad spelare i 1:a och 2:a Bundesliga – skador är ett ständig...
Är du redo att låta dig inspireras?
Från skadeförebyggande råd och träningstips till det senaste inom sportteknik. Få tillgång till vårt bästa innehåll som hjälper dig att röra dig bättre och återhämta dig snabbare.