Basketbal heeft nog steeds de reputatie een grotendeels contactloze sport te zijn. De regels zijn daarop afgestemd. Een kleine aanraking van de hand van de tegenstander is voldoende voor de scheidsrechter om de aanraking als een fout te classificeren en dienovereenkomstig te bestraffen.
In de praktijk raakt echter meer dan een derde van de spelers elk seizoen geblesseerd. Volgens de huidige cijfers zijn er gemiddeld 1,97 blessures per seizoen en speler. Basketbal, voetbal en handbal lijken op elkaar wat betreft de meest voorkomende soorten blessures. Bij alle drie de sporten worden vooral de dij, het kniegewricht en vooral het enkelgewricht door blessures getroffen.
Landingen, stops en draaien belasten de enkel voortdurend
Het genezingsproces bij enkelblessures kan enkele weken tot enkele maanden duren, afhankelijk van de ernst van de blessure. Ondanks herstel van de blessure blijft de enkel daarna vaak kleine en grote problemen veroorzaken. Vooral basketbal is een sport waarbij hoge, krachtige sprongen, plotselinge stops en abrupte draaien tot de klassieke bewegingspatronen behoren.
Om optimaal te kunnen presteren in basketbal, heb je een volledig intacte enkel nodig. Deze blessures waren de ondergang van voormalig NBA-atleet Daniel "Booby" Gibson en dwongen hem uiteindelijk om met pensioen te gaan.
Hoe enkelblessures bij basketbal te voorkomen met The BetterGuard
De bescherming van de enkels moet daarom centraal staan. Het volgende geldt: preventie in plaats van behandeling! Met The BetterGuard heb je nu een innovatieve oplossing voor effectieve bescherming en preventie tot je beschikking. De bandage combineert maximale bescherming met natuurlijke bewegingsvrijheid zonder beperkingen. Dankzij de innovatieve minipiston binnenin werkt hij in kritieke situaties veel intelligenter dan conventionele bandages.
Het beschermende effect bij een kritieke enkelverstuiking is vergelijkbaar met dat van stijve bandages. The BetterGuard biedt u echter een zeer hoge mate van bewegingsvrijheid bij normale bewegingen en beperkt u niet. Lees gerust meer over de resultaten van een vergelijkende studie van traditionele bandages en The BetterGuard en hoe u basketbalblessures kunt voorkomen.
Abrupte bewegingen als veelvoorkomende oorzaak van basketbalblessures
Er zijn verschillende redenen waarom enkelblessures ook typische blessures zijn bij basketbal. Enerzijds komt dit door de complexe structuur van de enkelgewrichten. Meerdere ligamenten stabiliseren dit gewricht in de voet. Aan de binnenkant zorgt de waaiervormige Delta-band voor de nodige stabiliteit. Aan de buitenkant wordt het gewricht gestabiliseerd door drie banden die in een T-vorm zijn gerangschikt. Als er nu een draaiende beweging plaatsvindt, worden de buitenste ligamenten in de meeste gevallen uitgerekt. In het ergste geval scheuren ze zelfs. Anderzijds liggen de oorzaken van veel blessures bij basketbal met name in de snelle en abrupte bewegingen in combinatie met sprongen en landingen.
De spieren zijn niet altijd in staat om tijdig in te grijpen om te stabiliseren
De enkel vervult belangrijke functies die dergelijke bewegingen en sprongen überhaupt mogelijk maken. Daardoor worden de enkels van basketbalspelers tijdens wedstrijden en trainingen voortdurend blootgesteld aan belasting. Ook de spieren rond de enkel spelen hierbij een belangrijke rol: zij hebben de taak om de enkel extra te stabiliseren. Omdat de draaiende bewegingen meestal snel gebeuren, kunnen de spieren niet altijd op tijd reageren en ingrijpen om te stabiliseren. Het gevolg hiervan: er ontstaat een scheur in het buitenste ligament.
Dankzij de unieke technologie van Betterguards - de BG POWER - reageert het beschermingsmechanisme van The BetterGuard drie keer sneller dan de spier en kan zo effectief beschermen tegen verdraaiingen in deze situaties.
Atletisch vermogen en hardheid zijn enorm toegenomen in basketbal
Daar komt nog bij dat er inmiddels ook een mate van hardheid in het basketbal is gekomen die vroeger in deze vorm niet bestond. De ene of de andere elleboog wordt vaak uitgedeeld of er worden pogingen gedaan om het evenwicht en de nauwkeurigheid te ondermijnen met bijvoorbeeld een sprongschot door middel van verborgen aanrakingen.
Het atletisch vermogen en het krachteffect hebben al lang een heel nieuw niveau bereikt. Vlak onder de basket vindt soms een heuse strijd plaats. Want juist daar botsen centers die ruim 100 kilogram wegen vaak op elkaar. Ze gebruiken dan deze massa en kracht op grote schaal om zich een weg te banen.
Basketbal + The BetterGuard = blessurepreventie
Bij het dunken is de belasting van het eigen lichaam en vooral van de enkel ook enorm hoog. In deze gevallen is het risico op blessures altijd het grootst bij de landing . Zelfs de kleinste afwijking in houding kan de landing na de sprong negatief beïnvloeden, waardoor je je enkel verstuikt .
Dit kan ook gebeuren bij abrupte bewegingen en snelle richtingsveranderingen. In dit geval kan onze BetterGuards enkelbandage, die zowel beschermend als comfortabel is, blessures door verdraaiing of verstuiking voorkomen. Tegelijkertijd vermindert het de omvang van de schade met behoud van natuurlijke bewegingsvrijheid. Basketbal, blessurepreventie en The BetterGuard moeten altijd in één adem worden genoemd.
