De handbaluitrusting verschilt fundamenteel tussen de keeper en de veldspeler. Maar er zijn ook regels waaraan alle spelers zich moeten houden. In dit artikel leggen we je uit welke kleding en uitrusting het beste is.
Wat draag je bij handbal?
Allereerst: je onmisbare handbaluitrusting:
- ademend shirt en korte broek
- korte functionele broek of onderhemd (indien nodig)
- beschermers zonder harde delen voor ellebogen of knieën (indien nodig)
- De BetterGuard als effectieve enkelsteun
Kleding bij teamsporten
Bij teamsporten wordt over het algemeen heldere kleding gedragen, zodat iedereen duidelijk kan zien bij welk team de spelers horen. Het shirt en de broek zijn meestal in de clubkleur. Meestal is er onderscheid tussen thuis- en uitkleding.
Om de individuele spelers van elkaar te kunnen onderscheiden, heeft iedereen een nummer op de rug dat minstens 20 cm hoog is. Het nummer op de voorkant is minstens 10 cm hoog. De kleur van het nummer moet duidelijk afsteken tegen de kleur van het shirt.
Wat zijn de regels voor kleding en uitrusting bij handbal?
Volgens de Duitse Handbalbond (DHB) gelden er naast de regels ook specifieke regels voor de uitrusting. De Internationale Handbalbond heeft deze sinds 2018 op hetzelfde niveau gehouden. De officiële regels voor handbaluitrusting ( IHF-uitrustingsreglement ) zijn onderverdeeld in sportkleding en beschermende uitrusting (regels 4:7 en 4:9). Voor nationale kampioenschappen kunnen de respectieve uitvoeringsvoorschriften verschillen.
In principe zijn onderhemden met lange mouwen en korte onderbroeken of functionele broeken toegestaan. Bij IHF-evenementen moeten deze overeenkomen met de hoofdkleur van het shirt of de korte broek. Lange broeken zijn niet toegestaan, met uitzondering van de keepers.
De sokken van veldspelers moeten bij IHF-evenementen dezelfde kleur en lengte hebben. Kniekousen mogen de knie niet bedekken.
Iedereen op het veld moet sportschoenen dragen. Verder mogen geen gevaarlijke voorwerpen worden gedragen. Hieronder vallen bijvoorbeeld: b.
- uitstekende ringen
- armband
- klokken
- oorbellen of piercings
Platte ringen of bedekte piercings zijn toegestaan. De meeste spelers verwijderen deze echter voor de wedstrijd.
De positie van de doelverdediger is een uitzondering
De keeper is de enige uitzondering als het gaat om kleding. Zijn kleding verschilt zowel in kleur als in ontwerp van die van de veldspelers van zijn team en ook van de keeper van de tegenpartij. Hierdoor is hij duidelijk herkenbaar als de keeper van team A of B, wat belangrijk is omdat hij andere taken heeft in het spel dan de veldspelers.
De keeper is de enige die een lange broek mag dragen. De meeste keepers dragen ook een kruisbeschermer.
Sinds 2016 is het verboden om als keeper handschoenen te dragen. Ook gezichtsmaskers zijn verboden. Dit geldt voor alle spelers.
Specifieke regels voor beschermende uitrusting bij handbal
De IHF-uitrustingsvoorschriften zijn onderverdeeld in:
- Hoofd- en gezichtsbescherming
- Hoofdbanden
- veiligheidsbrillen
- Mondbescherming
- Schouderbescherming
- Compressieverband
- Elleboogbescherming
- Kniebescherming
- Compressiemouw
- Enkelbescherming
Meer informatie over de afzonderlijke onderdelen vindt u in detail in de officiële IHF-uitrustingsvoorschriften . Zo kunt u precies zien welke beschermende onderdelen verboden en welke toegestaan zijn.
Over het algemeen moet bescherming met harde onderdelen volledig gewatteerd zijn. Zonder dergelijke wattering mag de speler niet op het veld. Er mag geen gevaar zijn voor tegenstanders.
Veelgebruikte beschermingsmiddelen in de handbalsport
Kniebeschermers en enkelsteunen worden bijzonder vaak gebruikt. Zoals u kunt lezen in het VBG Sportrapport 2021 , heeft 13,7% van alle handbalblessures betrekking op het kniegewricht. Alleen het enkelgewricht ligt met 14,6% nog hoger.
Veel spelers dragen beschermende uitrusting alleen als preventieve maatregel nadat ze al een blessure hebben opgelopen.
Kniebeschermers en kniebescherming
Om blessures te voorkomen of om na een blessure veiliger te kunnen spelen, gebruiken veel spelers kniebescherming. Deze zijn toegestaan met kussentjes en schuim. Harde onderdelen zijn niet toegestaan. De bewegingsvrijheid van de elleboog moet gewaarborgd zijn.
Enkelbandages
Volgens de IHF zijn enkelgewrichtbeschermers en harde stabilisatoren alleen toegestaan als alle harde delen "volledig zijn bekleed met schuimverband of soortgelijke materialen".
Enkelbandages met of zonder bandjes zijn toegestaan. Voor IHF-evenementen moeten deze dezelfde kleur hebben als de sok. Hoewel deze bandages een goede bewegingsvrijheid bieden, bieden ze onvoldoende bescherming als je je enkel daadwerkelijk verstuikt.
Harde beschermers of orthesen kunnen deze bescherming bieden, maar mogen alleen worden gedragen met voldoende vulling.
De BetterGuard als perfecte oplossing voor uw handbaluitrusting
In een snelle en robuuste sport als handbal komt het vaak voor dat een veldspeler zijn enkel verstuikt. We vinden schrikbarende cijfers in het VBG-sportrapport uit 2021:
- 31,2% van alle enkelblessures ontstaat bij het landen na een sprong.
- 60,4% van alle enkelblessures ontstaat door contact met een tegenstander.
We hebben The BetterGuard ontwikkeld zodat u het risico op enkelblessures kunt verminderen. Onze unieke, innovatieve technologie treedt alleen in werking in kritieke situaties en stabiliseert uw enkel drie keer sneller dan uw lichaam.
The BetterGuard biedt u evenveel bewegingsvrijheid als een normaal verband. Verheug u op een compleet nieuwe spelervaring, vooral dankzij mentale stabiliteit en controle. Het past nauw, maar niet te strak, over uw sok in uw gewone handbalschoen.
Veel huidige of voormalige handbalprofessionals gebruiken of promoten The BetterGuard. Dit zijn bijvoorbeeld: B. Martin Strobel, Nils Lichtlein of Kevin Struck.
Bekijk ook onze vergelijkende studies in onze sportgeneeskunde blog sectie .
Preventief of voor terugkeer naar de sport
Als je ooit een enkelblessure hebt gehad, weet je hoe moeilijk het kan zijn om weer te gaan sporten. We willen een revolutie teweegbrengen in de (professionele) sport, zodat blessurepreventie opnieuw wordt bekeken en The BetterGuard deel uitmaakt van de standaard handbaluitrusting.
Train zonder ongemak en zonder negatieve invloed van uw gedachten: concentreer u volledig op het spel. Dat kan met The BetterGuard!
Veelgestelde vragen over handbaluitrusting
De meest gestelde vragen over uitrusting voor handbal:
Wat draag ik bij handbal?
Idealiter draag je een kort shirt en een korte broek van ademend materiaal. Indien nodig kun je beschermers of iets dergelijks dragen.
Wat mag ik niet dragen tijdens het handballen?
De officiële IHF-uitrustingsvoorschriften bevatten alles wat niet gedragen mag worden. Hieronder vallen bijvoorbeeld: B. gevaarlijke voorwerpen zoals sieraden, maar ook gewrichtsbeschermers met harde onderdelen.
Wat houdt handbaluitrusting in?
Het maakt niet uit of je al een blessure hebt gehad of een blessure wilt voorkomen. Informeer je van tevoren en kies voor voldoende bescherming. Wij raden je aan om de BetterGuard te dragen, zodat je veiliger kunt handballen!
