Sprunggelenk tapen - was bringt das wirklich?
Sport oder auch generell körperliche Bewegung sind unabhängig von der jeweiligen Sportart gesund. Das bestätigen eine Vielzahl an Studien. Wer sich sportlich betätigt, geht aber auch immer ein gewi...
El tiempo de recuperación de los ligamentos desgarrados: lo que debes saber
Un ligamento desgarrado en el tobillo es la lesión deportiva más común. Suele producirse tras torcerse el tobillo hacia fuera y puede provocar dolor, hinchazón y movilidad limitada. Una de las preg...
Sprunggelenk stabilisieren: Mit diesen 4 effektiven Übungen hast du Erfolg
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Estudio: ¿cuál es la mejor tobillera para los esguinces deportivos?
En el marco de un estudio dirigido por Steffen Willwacher, catedrático de Biomecánica y Fundamentos de las Ciencias de la Ingeniería de la Universidad de Offenburg, se ha establecido cuál es la mej...
Verstauchter Knöchel vs. gebrochener Knöchel: Was ist der Unterschied?
Die Unterscheidung zwischen einem gebrochenen und einem verstauchten Knöchel kann schwierig zu diagnostizieren sein. Verstauchte und gebrochene Knöchel können ähnliche Symptome wie Schmerzen, Schwe...
Eisbäder: Warum Sportler auf die Kältetherapie schwören
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In den vielen Jahren, die ich schon auf dem Fußballplatz stand, musste ich auch viele Verletzungen einstecken: insbesondere Sprunggelenksverletzungen. Sobald dein Sprunggelenk einmal betroffe...
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