Desde el primer servicio perfecto hasta el potente topspin, desde el golpe de derecha hasta el revés cortado: los tenistas necesitan precisión, resistencia y velocidad. El equipo adecuado puede ayudar. Por ejemplo, es fundamental llevar zapatillas con suelas adecuadas, especialmente en los diferentes tipos de superficies de pista de tenis. Pero, ¿qué equipo de tenis necesitas para estar perfectamente equipado en la pista? Lo aclararemos en este artículo.
Ropa y accesorios de tenis de un vistazo
El equipo básico de tenis es el mismo para principiantes y profesionales. Lo siguiente se aplica a todo el mundo: en la pista, es esencial llevar el calzado adecuado, una raqueta de tenis que se adapte a ti y a tus hábitos de juego, y pelotas adecuadas. A continuación, te ofrecemos un resumen rápido de lo que es importante y a lo que debes prestar atención al comprar tu equipamiento:
- Raqueta de tenis: la pieza más importante del equipamiento de todo tenista, adaptada al juego individual y a las preferencias personales.
- Pelotas de tenis: se distingue entre pelotas sin presión para entrenamientos y de larga duración y pelotas con presión para competiciones y torneos.
- Zapatillas de tenis: especialmente diseñadas para los distintos tipos de pista (arcilla, pista dura, césped, pista cubierta) para garantizar un apoyo óptimo y libertad de movimiento.
- Ropa de tenis: incluye polos transpirables, camisetas, camisetas sin mangas, pantalones cortos, faldas, faldas pantalón y vestidos que proporcionan libertad de movimiento y comodidad.
- Vendas para los tobillos: para prevenir lesiones y aliviar molestias existentes, especialmente diseñadas para un uso intensivo en el tenis.
- Banda para el sudor: para las muñecas y la frente, absorbe eficazmente el sudor y mejora la visión y el agarre de la raqueta.
- Gorra y visera: protegen del sol y mejoran la visibilidad durante el juego.
- Calcetines de tenis: calcetines deportivos especiales que estabilizan el pie en la zapatilla y garantizan una sensación de sequedad.
- Bolsa o mochila: se utiliza para guardar y transportar todo el equipo.
- Cintas de agarre: para mejorar el agarre y la absorción del sudor en el mango de la raqueta.
- Envases de presión positiva para pelotas de tenis: para mantener la presión en las pelotas presurizadas y prolongar su vida útil.
- Ayudas para el entrenamiento: incluyendo máquinas lanzapelotas, paredes de práctica y pelotas especiales para principiantes o niños.
- Ropa protectora: como ropa y cremas de protección solar, especialmente para jugar al aire libre.
Equipo básico para jugadores de tenis
Algunos artículos son especialmente importantes no solo para disfrutar del juego, sino también para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. A continuación, analizamos en detalle el equipo básico que todo jugador de tenis debería tener en cuenta:
Raqueta de tenis: el corazón del equipo
La raqueta de tenis es, sin duda, la pieza central del equipo de todo jugador. Existen diversos modelos adaptados a diferentes estilos de juego y niveles de experiencia. Las raquetas para principiantes suelen ser ligeramente más ligeras y tener cabezas más grandes para ayudar a los jugadores a golpear la pelota con mayor facilidad y obtener más potencia en sus golpes. Por otro lado, los jugadores avanzados juegan con raquetas que permiten un mejor control y precisión. Estas suelen tener cabezas más pequeñas y distribuciones de peso específicas que se adaptan a golpes más fuertes y precisos.
Pelotas de tenis: ¿sin presión o con presión?
Las pelotas de tenis adecuadas pueden marcar una gran diferencia en tu juego. Para el entrenamiento regular en tu tiempo libre, las pelotas sin presión son una opción económica y duradera. Los jugadores competitivos y de torneo suelen utilizar pelotas con presión, que ofrecen mayor velocidad y mejores propiedades de rebote, pero tienen una vida útil más corta.
Zapatillas de tenis: la base para un movimiento seguro
Las zapatillas de tenis están diseñadas específicamente para soportar los rápidos cambios de dirección, las carreras y las paradas en el tenis. Las zapatillas de tenis deben elegirse en función de la superficie de juego: los modelos con dibujo en espiga son ideales para pistas de tierra batida, mientras que las zapatillas con suela para todo tipo de pistas están optimizadas para pistas duras y superficies cubiertas. Para las pistas de hierba, hay zapatillas con tacos especiales que no dañan la superficie y, al mismo tiempo, proporcionan un buen agarre.
Ropa de tenis: la funcionalidad se une al estilo
La selección de ropa de tenis es muy variada y abarca desde polos y camisetas funcionales hasta vestidos, faldas y faldas pantalón de tenis. La ropa de tenis moderna ofrece libertad de movimiento y, al mismo tiempo, absorbe el sudor y mantiene al jugador seco en todas las condiciones.
El papel de la tobillera en el tenis
No se debe subestimar la importancia de una buena sujeción del tobillo en el tenis. La BetterGuard, con su innovador BG POWER en su núcleo, ofrece una solución sin igual. Nuestra venda inteligente permite una libertad de movimiento excepcional durante el juego normal. La venda activa un amortiguador durante los movimientos críticos, estabilizando eficazmente la articulación del tobillo tres veces más rápido que tu propio cuerpo.
¿Por qué una tobillera para el tenis?
Las lesiones en los ligamentos y las articulaciones son frecuentes en el tenis, en parte debido a la superficie dura, lo que puede provocar pausas más largas debido a las lesiones. Además de los problemas musculares en las zonas de la pantorrilla, el muslo y el torso, las lesiones en la zona del tobillo son especialmente habituales. BetterGuard se puede utilizar de forma preventiva para evitar lesiones y para proporcionar apoyo en caso de lesiones existentes. Protege y estabiliza eficazmente la articulación del tobillo y ayuda a reducir la duración de las pausas por lesión.
Preguntas frecuentes sobre el equipamiento de tenis
Aquí respondemos a las preguntas más frecuentes sobre el equipamiento de tenis. No dude en ponerse en contacto con nosotros si necesita más información.
¿Existen diferencias entre el equipamiento de tenis para hombres y mujeres?
Sí, hay diferencias, pero estas se deben más a las necesidades físicas y preferencias individuales que al género en sí. Los fabricantes ofrecen equipamiento diseñado específicamente para mujeres, que suele ser más ligero y ergonómicamente adaptado a manos más pequeñas y otras proporciones. En cuanto a la ropa, hay diferencias obvias en el corte y el diseño. En cuanto a las raquetas y las pelotas, las diferencias son menos pronunciadas; es principalmente el nivel y el estilo de juego personal lo que determina el equipamiento adecuado.
¿La ropa de tenis tiene que ser blanca?
Como deportista aficionado, puedes llevar los colores que quieras. Durante mucho tiempo, en el tenis profesional existía la norma de que los jugadores solo podían vestir de blanco. Incluso la ropa interior tenía que ser blanca en los torneos oficiales. Wimbledon , el más prestigioso de todos los torneos, es conocido por su estricto cumplimiento de esta tradición. Solo en la década de 1990, tras algunas advertencias y protestas, se decidió una flexibilización, según la cual «solo» el 90 % de la ropa tenía que ser blanca.
¿Cómo te ayuda específicamente The BetterGuard cuando juegas al tenis?
The BetterGuard es una innovadora tobillera equipada con un mecanismo inteligente. Este minipistón, el BG POWER, por un lado permite una libertad de movimiento sin restricciones durante la actividad normal y, por otro, garantiza una estabilización inmediata durante los movimientos críticos y propensos a lesiones. Esto significa que los tenistas pueden moverse con libertad y agilidad en la pista sin tener que preocuparse por torcerse el tobillo u otras lesiones en el tobillo.
¿Los tenistas profesionales usan tobilleras?
Sí, muchos tenistas profesionales utilizan tobilleras o equipos de sujeción similares para minimizar el riesgo de lesiones y controlar las molestias existentes. Debido a la alta intensidad y a los rápidos cambios de dirección en el tenis profesional, las lesiones de tobillo no son infrecuentes. El uso de tobilleras como The BetterGuard puede ayudar a los profesionales a proteger sus articulaciones durante los entrenamientos intensos y las competiciones sin comprometer su rendimiento. Sin embargo, siempre es una decisión individual basada en la experiencia personal, las preferencias y el consejo de los profesionales médicos.
