Entrenamiento de movilidad: cómo mantener la flexibilidad y la estabilidad
El entrenamiento de movilidad protege tus articulaciones, mejora tu técnica y te hace más flexible. No solo te proporcionamos los conocimientos adecuados, sino también herramientas que te protegen ...
La tobillera derecha: estabilidad, protección y movilidad total.
Con la ortesis de tobillo adecuada, puedes estabilizar el tobillo, prevenir lesiones y recuperar la movilidad. Aquí puedes leer qué debes tener en cuenta a la hora de elegir una ortesis y qué difer...
Was ist ein Bänderriss? Ursachen, Symptome und Behandlung im Überblick
Ein Bänderriss ist eine Verletzung, bei der eines oder mehrere Bänder in einem Gelenk reißen, meist durch plötzliches Umknicken oder Verdrehen. Die häufigsten Symptome sind starke Schmerzen, Schwel...
Schnellere Rückkehr zum Fußball nach einer Sprunggelenkverletzung?
"Knöchelverletzungen im Sport sind eine ständige Herausforderung, die Athleten auf allen Ebenen betrifft. Sie werden oft unterschätzt und können zu anhaltenden Problemen und einer erhöhten Anfällig...
Instabiles Sprunggelenk? So verhinderst du häufiges Umknicken
Ständig Umknicken, aber was dagegen tun? Instabilität im Sprunggelenk ist leider eine häufige Realität im Freizeit- und Profisport. Etwa 10 bis 20 von 100 Betroffenen leiden nach einer Verstau...
Sprunggelenkbandage aus der Apotheke: Reicht das immer bei Sprunggelenkverletzungen?
Statistiken zeigen es deutlich auf: Das Sprunggelenk ist besonders häufig von Sportverletzungen betroffen. Ob nach oder auch schon vor einer Sprunggelenkverletzung - Profi- und Hobbysportler sind g...
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Tobillo hinchado: causas, síntomas y alivio rápido
¿Te has torcido el tobillo y ahora tienes el tobillo hinchado? Aquí encontrarás toda la información que necesitas saber sobre las principales causas y síntomas, así como consejos rápidos para alivi...
Häufige Verletzungen beim Fußball - so reduzierst du dein persönliches Risiko
Ob Kreisligaspieler, besonders ambitionierter Amateurkicker, Halbprofi oder Lizenzspieler der 1. und 2. Bundesliga - Verletzungen sind beim Fußball allgegenwärtig. Dass dabei allerdings die Anzahl...
Gute Schuhe für dein Sprunggelenk – Prävention im Sport mit intelligenter Bandage
Ob du unterm Korb zum Dunk ansetzt oder für die nächste Abenteuerwanderung trainierst, eines ist sicher: Deine Sprunggelenke sind hohen Belastungen ausgesetzt und ihre Gesundheit spielt eine wicht...
Joggen nach Sprunggelenkverletzung - mit intelligenter Bandage kein Problem
Läufst du auch regelmäßig? Vielleicht im Wald, im nahegelegenen Park oder auf einer asphaltierten Strecke mitten in der Stadt? Dann bist auch du ein Teil einer riesigen Jogger-Community. Wie belieb...
Verletzungen beim Tennis: Sprunggelenkbandage für Rehabilitation und Prävention
König Fußball regiert zwar in Deutschland, aber auch Sportarten wie Handball, Leichtathletik oder Boxen sind hierzulande beliebt. Das gilt auch für den Tennissport. Forciert von den Erfolgen der fr...
Joggen im Wald - Wie noch so kleine Unebenheiten für Probleme sorgen
In den vielen Jahren, die ich schon auf dem Fußballplatz stand, musste ich auch viele Verletzungen einstecken: insbesondere Sprunggelenksverletzungen. Sobald dein Sprunggelenk einmal betroffe...
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