Sprunggelenk tapen - was bringt das wirklich?
Sport oder auch generell körperliche Bewegung sind unabhängig von der jeweiligen Sportart gesund. Das bestätigen eine Vielzahl an Studien. Wer sich sportlich betätigt, geht aber auch immer ein gewi...
Die Bänderriss-Heilungsdauer: Was du wissen solltest
Ein Bänderriss am Sprunggelenk ist die häufigste Sportverletzung. Sie tritt meist nach einem Umknicken nach außen auf und kann zu Schmerzen, Schwellungen und Einschränkungen der Beweglichkeit führe...
Sprunggelenk stabilisieren: Mit diesen 4 effektiven Übungen hast du Erfolg
Das Sprunggelenk ist eine der wichtigsten Strukturen unseres Körpers, da es uns hilft, unser Körpergewicht zu tragen und uns zu bewegen. Das Sprunggelenk ist jedoch auch anfällig für Verletzungen. ...
Studienhintergrund - die beste Sportbandage für Sprunggelenke im Vergleich
Im Rahmen einer Studie unter der Leitung von Steffen Willwacher, Professor für Biomechanik und Grundlagen der Ingenieurwissenschaften an der Universität Offenburg, wurde nun die beste Knöchelbandag...
Verstauchter Knöchel vs. gebrochener Knöchel: Was ist der Unterschied?
Die Unterscheidung zwischen einem gebrochenen und einem verstauchten Knöchel kann schwierig zu diagnostizieren sein. Verstauchte und gebrochene Knöchel können ähnliche Symptome wie Schmerzen, Schwe...
Eisbäder: Warum Sportler auf die Kältetherapie schwören
Sportler aus allen Sportarten schwören auf Eisbädern, um Muskelkater zu lindern. Aber sind sie auch für nicht sportliche Menschen geeignet?
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Ob Kreisligaspieler, besonders ambitionierter Amateurkicker, Halbprofi oder Lizenzspieler der 1. und 2. Bundesliga - Verletzungen sind beim Fußball allgegenwärtig. Dass dabei allerdings die Anzahl...
Gute Schuhe für dein Sprunggelenk – Prävention im Sport mit intelligenter Bandage
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In den vielen Jahren, die ich schon auf dem Fußballplatz stand, musste ich auch viele Verletzungen einstecken: insbesondere Sprunggelenksverletzungen. Sobald dein Sprunggelenk einmal betroffe...
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