Amon-Ra y Equanimeous St. Brown se unen a Betterguards como embajadores mundiales

Crea un plan de entrenamiento: cómo alcanzar tu objetivo

¿Quieres crear un plan de entrenamiento que realmente te ayude a progresar? Entonces necesitas algo más que buenas intenciones: una estructura clara, un objetivo realista y herramientas que te ayud...

Tu plan de entrenamiento para la media maratón: corre de forma estructurada y termina sin lesiones.

Con un buen plan de entrenamiento para media maratón, mantendrás la motivación y evitarás lesiones. Nuestros productos proporcionan un apoyo específico y garantizan la estabilidad en los entrenamie...

Plan de entrenamiento HIIT: cómo lograr más en menos tiempo

El entrenamiento por intervalos de alta intensidad te llevará más lejos si lo estructuras correctamente. Un plan de entrenamiento HIIT proporciona estructura, estímulos claros y un progreso real. E...

PR: Seguridad laboral: Betterguards ofrece una protección innovadora contra las lesiones de tobillo en el entorno laboral.

Cualquiera que haya sufrido alguna vez una lesión en el tobillo conoce la sensación: el doloroso estiramiento de los ligamentos, a veces incluso el sonido de un ligamento rompiéndose al torcerse el...

Betterguards ha ganado el premio Lightweight Award 2023 en la categoría «Salud».

El 24 de mayo de 2023 se entregaron por primera vez en Berlín los premios Lightweight Awards. Las empresas de Berlín podían presentarse a cinco categorías diferentes para optar al premio a la innov...

Kevin Struck y su viaje hacia Betterguards

El deporte es uno de los pasatiempos más populares en todo el mundo. También en Alemania, la actividad física ocupa un lugar destacado en la agenda de muchas personas. Para los profesionales, por o...

Plan de entrenamiento calisténico: tu guía para progresar de forma segura y obtener resultados reales

¿Quieres ver por fin resultados visibles en lugar de entrenar sin rumbo fijo? Un plan de entrenamiento de calistenia te ofrece estructura, ejercicios claros y progreso. Evitas el entrenamiento alea...

Plan de entrenamiento completo para principiantes y atletas avanzados: tu camino hacia el éxito visible.

Con un plan de entrenamiento para todo el cuerpo, podrás sacar el máximo partido a tu entrenamiento, ya sea en el gimnasio o en casa. Nuestros planes te proporcionan estructura, evitan la sobrecarg...

Plan de entrenamiento de fútbol para clubes, vacaciones de verano y casa: tu guía para un entrenamiento eficaz.

Sin un plan de entrenamiento de fútbol, tu entrenamiento carecerá de estructura. Con un plan, un sistema y el apoyo adecuado, podrás entrenar de forma específica, mejorar tu resistencia y técnica, ...

Tobillo hinchado: causas, síntomas y alivio rápido

¿Te has torcido el tobillo y ahora tienes el tobillo hinchado? Aquí encontrarás toda la información que necesitas saber sobre las principales causas y síntomas, así como consejos rápidos para alivi...

Lesiones comunes en el fútbol: cómo reducir el riesgo personal

Tanto si eres jugador de una liga regional, un futbolista amateur especialmente ambicioso, un jugador semiprofesional o un jugador con licencia en la 1.ª y 2.ª Bundesliga, las lesiones están siemp...

Buenos zapatos para tus tobillos: prevención en el deporte con soportes inteligentes

  Tanto si intentas hacer un mate bajo el aro como si te estás entrenando para tu próxima aventura de senderismo, una cosa es segura: tus tobillos están expuestos a mucho estrés y su salud juega un...

Correr después de una lesión de tobillo: no hay problema con una tobillera inteligente

¿También sales a correr con regularidad? ¿Quizás por el bosque, en un parque cercano o por una carretera asfaltada en medio de la ciudad? Entonces tú también formas parte de una enorme comunidad de...

Lesiones en el tenis: tobillera para la rehabilitación y la prevención

El fútbol es el deporte rey en Alemania, pero otros deportes como el balonmano, el atletismo y el boxeo también son muy populares en este país. Lo mismo ocurre con el tenis. Impulsado por los éxito...

Correr por el bosque: cómo incluso los baches más pequeños pueden causar problemas

En los muchos años que llevo jugando al fútbol, también he sufrido muchas lesiones, especialmente en los tobillos. Una vez que te lesionas el tobillo, puede volver a ocurrir una y otra vez. Hace p...