El equipamiento para jugar al balonmano difiere fundamentalmente entre el portero y los jugadores de campo. Pero también hay reglas que todos los jugadores deben cumplir. En este artículo te explicaremos qué ropa y equipamiento son los más adecuados.
¿Qué ropa hay que llevar para jugar al balonmano?
Lo primero es lo primero: el equipamiento imprescindible para jugar al balonmano:
- camiseta transpirable y pantalones cortos
- pantalones cortos funcionales o camiseta interior (si es necesario)
- Protectores sin partes duras para codos o rodillas (si es necesario)
- The BetterGuard como eficaz soporte para el tobillo
Ropa en los deportes de equipo
En los deportes de equipo, la ropa suele ser clara para que la asignación de los equipos sea clara para todos. La camiseta y los pantalones suelen ser del color del club. Normalmente hay ropa para jugar en casa y fuera para diferenciarlos.
Para distinguir a los distintos jugadores, todos llevan un número en la espalda de al menos 20 cm de altura. El número de la parte delantera tiene una altura mínima de 10 cm. El color del número debe contrastar claramente con el color de la camiseta.
¿Cuáles son las normas sobre la indumentaria y el equipamiento en el balonmano?
Según la Federación Alemana de Balonmano (DHB), existen normas específicas sobre el equipamiento, además de las normas . La Federación Internacional de Balonmano las ha mantenido al mismo nivel desde 2018. Las normas oficiales para el equipamiento de balonmano ( Reglamento de equipamiento de la IHF ) se dividen en ropa deportiva y equipamiento de protección (normas 4:7 y 4:9). Para los campeonatos nacionales, las respectivas normas de aplicación pueden diferir.
En principio, se permiten camisetas interiores de manga larga y calzoncillos cortos o pantalones funcionales. En los eventos de la IHF deben coincidir con el color principal de la camiseta o los pantalones cortos. No se permiten pantalones largos, con la excepción de los porteros.
Los calcetines de los jugadores de campo deben ser del mismo color y longitud en los eventos de la IHF. Los calcetines hasta la rodilla no deben cubrir la rodilla.
Todos los jugadores en el campo deben llevar calzado deportivo. Aparte de eso, no se permite llevar ningún objeto peligroso. Entre ellos se incluyen, por ejemplo: b.
- anillos salientes
- pulseras
- relojes
- Pendientes o piercings
Se permiten los anillos planos o los piercings cubiertos. Sin embargo, la mayoría de los jugadores se los quitan antes del partido.
La posición de portero es una excepción
El portero es la única excepción en lo que respecta a la vestimenta. Su ropa difiere tanto en color como en diseño de la de los jugadores de campo de su equipo y también de la del portero contrario. Esto le hace claramente reconocible como portero del equipo A o B, lo cual es importante porque tiene tareas diferentes en el juego que los jugadores de campo.
El portero es el único que puede llevar pantalones largos. La mayoría de los porteros también llevan un protector genital.
Desde 2016 está prohibido llevar guantes como portero. Las máscaras faciales también están prohibidas. Esto se aplica a todos los jugadores.
Normas específicas para el equipo de protección de balonmano
Las normas de equipamiento de la IHF se dividen en:
- Protección de la cabeza y la cara
- Cintas para la cabeza
- Gafas de seguridad
- Protector bucal
- Protección para los hombros
- Vendas compresivas
- Protección para los codos
- Protección para las rodillas
- Manga de compresión
- Protección para el tobillo
Puedes encontrar más información detallada sobre cada una de estas áreas en el reglamento oficial sobre equipamiento de la IHF IHF equipment regulations . De esta forma, podrás saber exactamente qué protecciones están prohibidas y cuáles están permitidas.
En general, las protecciones con piezas rígidas deben estar completamente acolchadas. Sin dicho acolchado, el jugador no podrá salir al campo. No debe existir ningún peligro para los oponentes.
Equipo de protección habitual en el balonmano
Las rodilleras y las tobilleras son las más utilizadas. Como se puede consultar en el Informe deportivo de la VBG de 2021 , el 13,7 % de todas las lesiones en balonmano afectan a la articulación de la rodilla. Solo la articulación del tobillo la supera, con un 14,6 %.
Muchos jugadores solo utilizan equipos de protección como medida preventiva después de haber sufrido una lesión.
Rodilleras y protección de rodillas
Para prevenir lesiones o jugar con más seguridad después de una lesión, muchos jugadores utilizan protecciones para las rodillas. Estas están permitidas con almohadillas y espuma. No se permiten las partes duras. Debe garantizarse la libertad de movimiento del codo.
Vendajes para el tobillo
Según la IHF, los protectores de la articulación del tobillo y los estabilizadores rígidos solo están permitidos siempre que todas las partes rígidas estén «totalmente acolchadas con vendajes de espuma o materiales similares».
Se permiten las tobilleras con o sin correas. Para los eventos de la IHF, estas deben coincidir con el color del calcetín. Aunque estas vendas ofrecen una buena libertad de movimiento, no proporcionan suficiente protección si se tuerce el tobillo.
Los protectores rígidos o las ortesis pueden ofrecer esta protección, pero solo se pueden llevar con un acolchado suficiente.
BetterGuard, la solución perfecta para tu equipamiento de balonmano
En un deporte rápido y contundente como el balonmano, es frecuente que los jugadores de campo se tuerzan el tobillo. En el informe deportivo de la VBG de 2021 encontramos cifras alarmantes:
- El 31,2 % de todas las lesiones de tobillo se producen al aterrizar después de un salto.
- El 60,4 % de todas las lesiones de tobillo se producen por contacto con un oponente.
Hemos desarrollado The BetterGuard para que puedas reducir el riesgo de lesiones de tobillo. Nuestra tecnología única e innovadora solo se activa en situaciones críticas y estabiliza el tobillo tres veces más rápido que el cuerpo.
The BetterGuard te ofrece tanta libertad de movimiento como una venda normal. Disfruta de una experiencia de juego completamente nueva, especialmente gracias a la estabilidad mental y al control. Se ajusta perfectamente, pero sin apretar demasiado, sobre el calcetín de tu zapatilla de balonmano habitual.
Muchos profesionales actuales o antiguos del balonmano utilizan o promocionan The BetterGuard. Entre ellos se encuentran, por ejemplo: B. Martin Strobel, Nils Lichtlein o Kevin Struck.
Echa también un vistazo a nuestros estudios comparativos en nuestra sección de blog sobre medicina deportiva .
Preventivo o para volver al deporte
Si alguna vez ha tenido una lesión en el tobillo, sabrá lo difícil que puede ser volver a practicar deporte. Queremos revolucionar el deporte (profesional) para que se replantee la prevención de lesiones y The BetterGuard forme parte del equipamiento estándar de balonmano.
Entrena sin molestias y sin que tus pensamientos te influyan negativamente: concéntrate únicamente en jugar. ¡Esto es posible con The BetterGuard!
Preguntas frecuentes sobre el equipamiento de balonmano
Las preguntas más frecuentes sobre el equipamiento para el balonmano:
¿Qué ropa debo llevar para jugar al balonmano?
Lo ideal es llevar una camiseta corta y pantalones cortos de un material transpirable. Si es necesario, puedes llevar protecciones o algo similar.
¿Qué no se puede llevar puesto para jugar al balonmano?
El reglamento oficial de equipamiento de la IHF contiene todo lo que no está permitido llevar. Entre otras cosas, se incluyen, por ejemplo: B. objetos peligrosos como joyas, pero también protectores de articulaciones con partes duras.
¿Qué incluye el equipamiento de balonmano?
No importa si ya has sufrido una lesión o si quieres evitarla. Infórmate con antelación y decide qué protección es la adecuada. ¡Te recomendamos llevar el BetterGuard para que puedas jugar al balonmano con mayor seguridad!
