El deporte o el ejercicio físico en general son saludables, independientemente del tipo de deporte. Numerosos estudios lo confirman. Sin embargo, cualquier persona que practique deporte siempre corre un cierto riesgo de sufrir lesiones . Cuanto mayor es el esfuerzo físico, mayor es el riesgo de lesiones.
Las lesiones de tobillo son frecuentes en el deporte
Una de las lesiones deportivas más frecuentes son las lesiones de tobillo . Entre ellas se incluyen, por ejemplo, los esguinces y los desgarros de ligamentos externos . Las lesiones de este tipo no solo son dolorosas, sino que a veces también provocan periodos de inactividad muy largos. Además, pueden surgir otros problemas incluso después de la curación. No es raro que los deportistas afectados se quejen de una inestabilidad persistente de la articulación del tobillo. Casi todos los deportistas que se han recuperado también tienen miedo de volver a torcerse el tobillo durante la práctica deportiva. En estos casos se necesitan componentes y ayudas estabilizadoras.
Vendaje del tobillo para mayor seguridad durante la práctica deportiva
Para estabilizar el tobillo adecuadamente, muchos deportistas utilizan una venda clásica en todos los deportes. Esto promete protección y seguridad. Sin embargo, el primer efecto del vendaje se produce en el ámbito mental o psicológico. Los psicólogos han descubierto que un tobillo vendado aleja, al menos temporalmente, el miedo de los deportistas a sufrir otra lesión en el tobillo. Aquí casi se puede hablar de un efecto placebo. Pero, ¿qué hace realmente el vendaje?
Estabilizar y proteger: así funciona el tobillo
Echar un vistazo al funcionamiento del tobillo ayuda a evaluar mejor y con mayor precisión su efecto real. El tobillo siempre se ve especialmente sometido a esfuerzo durante la práctica deportiva . Al correr, saltar e incluso caminar, a veces tiene que soportar o soportar cinco veces el peso corporal.
Actúa como enlace entre la parte inferior de la pierna y el pie. Para garantizar la movilidad en diferentes direcciones, el tobillo consta, en sentido estricto, de dos articulaciones parciales individuales. Estas se complementan funcionalmente. Un aparato ligamentoso y capsular muy desarrollado proporciona la estabilidad necesaria.
En una cuarta parte de los casos se produce una inestabilidad crónica
En caso de lesión, normalmente se produce un esguince en el borde exterior del pie. Dependiendo de la gravedad de este movimiento de torsión, esto puede provocar lesiones como un estiramiento del ligamento o un desgarro del ligamento exterior. Según las estadísticas, tras completar las medidas terapéuticas prescritas por el médico se desarrolla la denominada inestabilidad articular crónica. Pero incluso los deportistas que se han recuperado a veces solo pueden volver a cargar completamente el tobillo tratado después de varios meses. El tiempo que necesita la articulación para soportar el 100 % de la carga depende de la gravedad de la lesión, del tratamiento y de la terapia posterior.
¿Cuál es el efecto del vendaje como parte de la terapia?
En la mayoría de los casos, los médicos tratan una lesión de tobillo (también conocida como traumatismo por esguince) de forma conservadora. Esto significa que primero se inmoviliza el pie o el tobillo, se eleva y se enfría con hielo. El llamado protocolo PECH es lo que se debe hacer inmediatamente después de sufrir un esguince . La hinchazón que se ha producido se combate con la ayuda de un vendaje compresivo.
Este tipo de vendaje solo se utiliza para reducir la hinchazón y no tiene función de soporte . En su lugar, una ortesis, por ejemplo, se encarga de la estabilización durante unas semanas. En combinación con soportes para el antebrazo , se puede aliviar el peso corporal del pie y el tobillo.
Por otro lado, el uso de esparadrapos o vendajes no forma parte del tratamiento, sino que solo se utiliza como parte de la terapia posterior. Esto es extremadamente importante en lo que respecta a la prevención, con el fin de evitar que se produzca otra lesión de tobillo. Además, estas ayudas favorecen una mayor movilización.
De un vistazo: ¿cuándo y por qué utilizar el vendaje?
- Permite un uso específico y preciso
- No es voluminoso
- Ideal para síntomas leves
- Disponibilidad rápida garantizada
- Una solución muy rentable en comparación con las ortesis y los vendajes
Conclusión: ¿qué sentido tiene el vendaje?
La pregunta «¿Sirve de algo el vendaje?» puede responderse afirmativamente, pero solo con restricciones. Porque la función de soporte y, por lo tanto, la estabilidad son suficientes para lesiones leves de tobillo y sus síntomas. El vendaje pierde su efecto de soporte en muy poco tiempo. En caso de lesiones graves y prolongadas en el tobillo, los vendajes suelen ser la mejor solución. Antes, a diferencia del vendaje, la libertad de movimiento se veía muy restringida.
El innovador vendaje deportivo de Betterguards como mejor solución
En noviembre de 2022 salió al mercado el innovador vendaje deportivo The BetterGuard. Combina libertad de movimiento, comodidad y función protectora en un solo producto. Esto se consigue gracias al inteligente sistema BG PROTECTION con su protección adaptativa de las articulaciones . Numerosos ejemplos demuestran lo bien que funciona en la práctica. El exjugador profesional de balonmano Kevin Struck, por ejemplo, solo pudo volver a jugar sin síntomas después de usar The BetterGuard. El concepto y el éxito de la medida le convencieron tanto que hoy en día él mismo es miembro del equipo Betterguards.
Con el amable apoyo de
