Tanto si juegas en la playa como en pista cubierta, elegir cuidadosamente tu equipamiento de voleibol puede ser fundamental para mejorar tu juego y prevenir lesiones. Hoy te llevamos de viaje por el equipamiento y la ropa imprescindibles en el voleibol.
¿Qué equipamiento necesitas para jugar al voleibol?
El equipo básico se encuentra rápidamente. Aquí puedes ver todo lo que necesitas en cuanto a ropa, accesorios y protectores para el voleibol. A continuación, pasaremos directamente a las diferencias entre el voleibol de sala y el voleibol de playa.
Ropa de voleibol:
- Pantalones de voleibol
- Camiseta de voleibol
- Zapatillas de voleibol
Protectores y vendajes de voleibol:
- Coderas de voleibol
- Rodilleras de voleibol
- BetterGuard como soporte para el tobillo
Accesorios de voleibol:
- Red
- pelota
- Bomba para balones
La ropa adecuada para jugar al voleibol
Elegir la ropa adecuada para el voleibol contribuye significativamente a la comodidad y al rendimiento, y también está sujeta a ciertas reglas durante los partidos oficiales. Existen diferentes requisitos y preferencias tanto en el voleibol de playa como en el voleibol de sala.
Ropa para voleibol en pista cubierta
La camiseta y los pantalones son la indumentaria estándar para hombres y mujeres en el voleibol de sala. Las camisetas deben ser siempre ajustadas para permitir la mayor libertad de movimiento posible. Los pantalones suelen ser cortos y flexibles. Las mujeres suelen preferir pantalones cortos ajustados que ofrecen aún más libertad de movimiento. El calzado es especialmente importante para el voleibol en pista cubierta: debe ser ligero para permitir movimientos y saltos rápidos y tener una excelente amortiguación para absorber las fuerzas de impacto. Esto protege las articulaciones del estrés causado por los constantes saltos y aterrizajes en el voleibol.
Ropa para voleibol de playa
En el voleibol de playa, los jugadores tienen mayor libertad para elegir su ropa, en parte debido al clima más cálido y soleado y a la superficie arenosa. Las mujeres suelen competir en bikini o camisetas sin mangas y pantalones cortos ajustados, mientras que los hombres suelen llevar camisetas sin mangas o camisetas junto con pantalones cortos. La ropa es ligera y está diseñada para secarse rápidamente con el calor. No se requieren zapatillas en el voleibol de playa, ya que se juega descalzo, lo que permite un mejor control sobre la arena.
Las normas de vestimenta en el voleibol profesional
Para los jugadores profesionales: las normas están claramente definidas. La uniformidad en el color y el diseño de las camisetas y los pantalones, así como los requisitos específicos para el calzado, no solo son importantes por razones estéticas, sino que también promueven el espíritu de equipo y la identidad. Una apariencia profesional en la cancha refleja disciplina y respeto por el juego.
Protectores y vendajes para los tobillos
Las vendas para los tobillos, los protectores para los brazos y las rodilleras son una tradición en el voleibol. De lo contrario, los numerosos saltos y cambios de dirección pueden suponer una gran carga para las articulaciones a largo plazo.
¿Para qué se utilizan los protectores de brazos en el voleibol?
Los protectores de brazos en el voleibol están diseñados específicamente para proteger los antebrazos de los jugadores. Sirven para amortiguar el impacto del balón y evitar las abrasiones cutáneas que pueden producirse por el contacto repetido con el balón. Además, proporcionan una ligera compresión que favorece la circulación sanguínea y puede reducir la fatiga muscular . Estos protectores son especialmente útiles para los jugadores que necesitan realizar defensas y recepciones precisas y potentes.
¿Por qué se necesitan rodilleras para el voleibol?
Las rodilleras son otra parte del equipamiento de voleibol. Ofrecen protección contra los golpes y abrasiones que pueden producirse al caer, resbalar o arrodillarse bruscamente sobre el suelo duro. Gracias a su acolchado, absorben gran parte de la energía del impacto, lo que reduce significativamente el riesgo de lesiones en las rodillas, como contusiones o abrasiones. Además de la protección, las rodilleras también proporcionan una compresión estabilizadora que sostiene la articulación de la rodilla durante los movimientos rápidos y las rotaciones.
BetterGuard en voleibol: soporte y prevención revolucionarios
BetterGuard lleva la protección de las articulaciones a un nivel completamente nuevo. Nuestra innovadora tecnología ofrece una libertad de movimiento natural y estabiliza el tobillo en momentos críticos. El mecanismo inteligente incorporado, un minipistón llamado BG POWER, se activa automáticamente durante movimientos peligrosos que podrían provocar torceduras y esguinces. Esta rápida respuesta proporciona una protección tres veces más rápida que la capacidad natural de respuesta del cuerpo, lo que reduce el riesgo de lesiones en el tobillo y favorece una recuperación más rápida. El Dr. Dr. explica qué más se puede hacer si se tuerce el tobillo mientras se juega al voleibol. C. Lukas en la entrada del blog «Esguince de pie» .
Los accesorios necesarios para el voleibol
Un partido de voleibol real no puede celebrarse sin estos dos componentes: el balón y la red. Aquí te contamos a qué debes prestar atención a la hora de elegir y cómo se fija la red.
¿Qué balón de voleibol debo usar en interior o en la playa?
Elegir el modelo adecuado es importante, tanto en la arena como en interiores. En el voleibol de sala, los balones suelen ser un poco más duros y ligeros, lo que permite realizar golpes rápidos y precisos. En el voleibol de playa, por el contrario, los balones son más grandes, más blandos y ligeramente más pesados para poder resistir mejor los elementos, especialmente el viento. Un balón bien inflado es el corazón del juego; su textura afecta a todo, desde la trayectoria hasta la forma en que los jugadores pueden golpear y recibir el balón.
¿Cómo se tensa correctamente la red de voleibol?
La red: no solo separa a los dos equipos, sino que también define el espacio de juego. Para los hombres cuelga a una altura de 2,43 m y para las mujeres a 2,24 m. Debe estar bien tensa, ya que una red demasiado floja puede dar lugar a situaciones de juego ambiguas.
Por último, nos gustaría recordar que contar con el equipo adecuado es esencial no solo para mejorar el rendimiento, sino también para prevenir lesiones. El BetterGuard está a la vanguardia en cuanto a garantizar la seguridad y la libertad de movimiento de los jugadores de voleibol.
