Hoy he tratado el tema de los vendajes para tobillos. No suena especialmente emocionante. ¿Qué deben ser capaces de hacer? Por supuesto, restringir el tobillo para evitar torceduras .
Algunas son extremadamente firmes, proporcionan un buen soporte, pero ya no permiten mucho movimiento. Otras no son tan ajustadas, lo que permite un poco más de movimiento, pero cuando las cosas se ponen realmente difíciles, no son suficientes para evitar un esguince (o un nuevo esguince).
Si vendamos un tobillo, tenemos un poco más de opciones. Individualmente, solo podemos restringir determinadas direcciones de movimiento y dejar los movimientos que no suponen ningún problema prácticamente libres. Pero aquí también se aplica el lema: si es firme, que sea firme.
Si juegas o entrenas regularmente con vendajes durante un largo periodo de tiempo, el cuerpo pierde su capacidad para estabilizar la articulación por sí mismo. Nuestro cuerpo funciona según el lema: «úsalo o piérdelo».
¿Qué diferencia a Betterguards de otras vendas y cintas para tobillos?
El equipo de Betterguards tuvo una buena idea: si te torces el tobillo, siempre ocurre a gran velocidad, normalmente por movimientos impredecibles. La musculatura, que en este caso debería sostener la cápsula articular y los ligamentos, no es lo suficientemente rápida para ello y las estructuras pasivas se lesionan.
Por lo tanto, el objetivo era permitir completamente los movimientos más lentos y controlados y solo apoyar los ligamentos y la cápsula en lugar de los músculos si el movimiento era (demasiado) rápido. Si eso funcionara, tendría enormes ventajas para el movimiento fisiológico y, por lo tanto, para todo el cuerpo.
Si limito la función del pie, coloco la rodilla en una posición diferente, lo que a su vez afecta a la cadera, la pelvis y, por lo tanto, a la columna vertebral. Betterguards quería mejorar este problema con una nueva tecnología. Quería examinarlo más de cerca para ver si funcionaba.
Mis experiencias con la venda para el tobillo Betterguards
A diferencia de otras vendas, la venda para el tobillo BetterGuard no se entrega en una bolsa de plástico o en una simple caja de cartón. Incluso el embalaje con el sello holográfico da una impresión de alta calidad, que se refleja en los materiales utilizados. Eso genera cierta confianza.
El tamaño se determina en un diagrama a partir de dos parámetros: la talla del calzado y la circunferencia del tobillo. La venda en sí consiste en una especie de calcetín con refuerzos, una especie de sistema de correas estrechas que se fija con dos cierres de velcro. En el otro extremo de las correas hay una especie de pistón que parece un pequeño amortiguador. Sin embargo, resulta que su función es justo la contraria.
Este pistón se puede sacar unos centímetros. Pero solo si se mueve a velocidad normal. Esto significa que cuando camino con el vendaje, todas las direcciones de movimiento son libres . Porque el pistón se mueve hacia dentro y hacia fuera con el movimiento. Sin embargo, si doblo el tobillo hacia fuera y el pistón se tira de repente, se bloquea y ya no permite ningún movimiento. Al igual que el cinturón de seguridad del coche con un tirón repentino. Esto contrarresta la torsión .
Para juzgar si The BetterGuard funciona, queda la opinión subjetiva de los deportistas. Los jugadores de balonmano a los que pregunté sobre esto se sentían móviles, pero aún así seguros . Sin embargo, es difícil juzgar el valor de estas afirmaciones, ya que ciertamente no deben evaluarse como un estudio científicamente fiable. Yo también corrí con la venda y realicé varios saltos y ejercicios de movilidad con ella, y apenas noté ninguna restricción. Pero, por supuesto, no me encontré en una situación en la que se activara el mecanismo y tuviera que proteger mi tobillo.
Se puede encontrar una serie de pruebas realizadas por el Prof. Dr. Steffen Willwacher, del departamento de biomecánica de la Universidad de Offenburg, que llevó a cabo pruebas comparativas con ortesis de tobillo clásicas y The BetterGuard en 20 atletas. Aquí se confirmó que el efecto protector en situaciones críticas es tan bueno como el de las ortesis clásicas, pero la libertad de movimiento y la comodidad son significativamente mejores. Puedo confirmar sin duda esta impresión de mayor comodidad y libertad de movimiento.
¿Cuál es la conclusión final?
Creo que las ortesis de tobillo clásicas tienen y seguirán teniendo su razón de ser después de lesiones agudas. En la fase aguda, quiero evitar a toda costa el movimiento excesivo y, por lo tanto, la tensión en la estructura lesionada, independientemente de la velocidad.
Tan pronto como se vuelve a entrenar la estabilidad activa y cuando se vuelve al campo, así como en el ámbito preventivo, The BetterGuard es sin duda un cambio revolucionario. Aquí es donde The BetterGuard puede aprovechar al máximo sus ventajas sobre las ortesis clásicas y las vendas. Creo que ahí es precisamente donde Betterguards se ve a sí misma. Así, por ejemplo, en la caja aparece una cita del exjugador de la NBA Daniel «Bobby» Gibson, de los Cleveland Cavaliers:
«Este producto puede evitar que los atletas más jóvenes pasen por lo que yo tuve que pasar».
Gibson tuvo que poner fin a su carrera prematuramente debido a diversas lesiones de tobillo.
Sobre el autor
Dennis Finke ha sido fisioterapeuta de la selección alemana de balonmano y del equipo profesional de balonmano TuS N-Lübbecke durante muchos años. En su consulta de fisioterapia en Minden, se especializa en problemas de espalda y articulaciones.
