Amon-Ra en Equanimeous St. Brown treden toe tot Betterguards als wereldwijde ambassadeurs

Maak een trainingsplan: hoe u uw doel kunt bereiken

Wil je een trainingsschema opstellen waarmee je echt vooruitgang boekt? Dan heb je meer nodig dan alleen goede voornemens: een duidelijke structuur, een realistisch doel en hulpmiddelen die je help...

Je trainingsschema voor de halve marathon – loop op een gestructureerde manier, finish veilig

Met een goed trainingsschema voor de halve marathon blijf je gemotiveerd en blessurevrij. Onze producten bieden gerichte ondersteuning en zorgen voor stabiliteit tijdens de training en veiligheid t...

HIIT-trainingsplan: hoe je meer bereikt in minder tijd

High-intensity interval training brengt je verder als je het goed structureert. Een HIIT-trainingsplan biedt structuur, duidelijke prikkels en echte vooruitgang. In plaats van doelloos te trainen, ...

PR: Veiligheid op het werk - Betterguards met innovatieve bescherming tegen enkelblessures op de werkplek

Iedereen die ooit een enkelblessure heeft gehad, kent het gevoel: het pijnlijke uitrekken van de ligamenten, soms zelfs het geluid van een scheurend ligament wanneer je je enkel verstuikt. Dit kan ...

Betterguards is winnaar van de Lightweight Award 2023 in de categorie "Gezondheidszorg".

Op 24 mei 2023 werden in Berlijn voor het eerst de Lightweight Awards uitgereikt. Bedrijven uit Berlijn konden zich in vijf verschillende categorieën aanmelden voor de innovatieprijs voor lichtgew...

Kevin Struck en zijn reis naar Betterguards

Sport is wereldwijd een van de populairste hobby's. Ook in Duitsland staat lichaamsbeweging bij veel mensen hoog op de agenda. Voor professionals staat daarentegen altijd de meetbare prestatie op d...

Calisthenics-trainingsplan: uw gids voor veilige vooruitgang en echte resultaten

Wil je eindelijk zichtbare resultaten zien in plaats van doelloos te trainen? Een Calisthenics-trainingsplan biedt je structuur, duidelijke oefeningen en vooruitgang. Je vermijdt lukraak trainen, v...

Trainingsplan voor het hele lichaam voor beginners en gevorderden – jouw weg naar zichtbaar succes

Met een trainingsplan voor het hele lichaam haal je het maximale uit je training, zowel in de sportschool als thuis. Onze plannen bieden structuur, voorkomen overbelasting en helpen je om je doelen...

Voetbaltrainingplan voor clubs, zomervakanties en thuis – uw gids voor efficiënte training

Zonder een voetbaltrainingplan mist je training structuur. Met een plan, een systeem en de juiste ondersteuning kun je gericht trainen, je uithoudingsvermogen en techniek verbeteren en stabiel blij...

Gezwollen enkel | Oorzaken, symptomen & hulp

Heb je je enkel verstuikt en heb je nu een gezwollen enkel? Hier vind je alles wat je moet weten over de belangrijkste oorzaken en symptomen, en krijg je snelle tips om de zwelling te verlichten. O...

Veelvoorkomende blessures bij voetbal - hoe u uw persoonlijke risico kunt verminderen

  Of je nu een districtscompetitiespeler bent, een bijzonder ambitieuze amateurvoetballer, een semi-professionele speler of een licentiespeler in de 1e en 2e Bundesliga - blessures zijn alomtegenw...

Goede schoenen voor je enkel – preventie bij sporten met intelligente steunen

  Of je nu probeert te dunken onder de basket of traint voor je volgende avontuurlijke wandeling, één ding is zeker: je enkels worden blootgesteld aan veel stress en hun gezondheid speelt een belan...

Joggen na een enkelblessure - geen probleem met een intelligente brace

Loop jij ook regelmatig hard? Misschien in het bos, in een park in de buurt of op een verharde weg midden in de stad? Dan maak jij ook deel uit van een enorme hardloopgemeenschap . Alleen al uit de...

Tennisblessures: enkelbandage voor revalidatie en preventie

Voetbal is koning in Duitsland, maar ook sporten als handbal, atletiek en boksen zijn populair in dit land. Dat geldt ook voor tennis. Aangemoedigd door de successen van de voormalige wereldsterren...

Joggen in het bos - hoe zelfs de kleinste oneffenheden problemen kunnen veroorzaken

In de vele jaren dat ik op het voetbalveld sta, heb ik ook veel blessures opgelopen: vooral enkelblessures . Als je enkel eenmaal beschadigd is, kan het steeds weer gebeuren. Zo ook onlangs tijden...