Onmisbare wandeluitrusting en accessoires

"Ik maakte een wandeling in het bos en kwam er groter dan de bomen uit" - Henry David Thoreau

De filosoof en natuuronderzoeker Henry David Thoreau was zich al bewust van de regeneratieve krachten van de natuur. Wie wandelt, kan zijn eigen problemen vergeten en zich volledig hernieuwen in de deels ongerepte natuur en de frisse berglucht. Een goed doordachte paklijst is essentieel om zonder zorgen aan je welverdiende wandelvakantie te kunnen beginnen.

In deze blogpost leer je welke uitrusting en accessoires geschikt zijn voor je volgende wandeling en hoe je deze belangrijke beslissing kunt nemen.

Klik hier om naar onze paklijst te gaan.

7 vragen die elke wandelaar zich moet stellen voordat hij zijn bagage inpakt

Tijdens je tocht doe je veel nieuwe indrukken op en kom je vast een paar verrassingen tegen. Maar te weinig of te veel bagage mag daar niet de reden voor zijn. Stel jezelf van tevoren de volgende vragen, zodat je je paklijst precies op je behoeften kunt afstemmen.

1. Hoe lang ga je op reis?
   Als je een duidelijk idee hebt van hoe lang je wandeling duurt, kun je voldoende proviand, water en benodigde uitrusting meenemen zonder te veel of te weinig mee te nemen.
2. Gaat u een dagtocht maken of een meerdaagse tocht?
   Voor dagtochten is een kleinere rugzak vaak voldoende, terwijl u voor meerdaagse tochten met overnachtingen in de buitenlucht of in schuilhutten meer uitrusting en voedsel nodig heeft.
3. Welk terrein ga je doorkruisen?
   De aard van het pad (bijvoorbeeld vlak, bergachtig, rotsachtig of besneeuwd) is van invloed op je keuze van schoenen, kleding en extra veiligheidsuitrusting.
4. Welke weersomstandigheden verwacht u?
   Verschillende weersomstandigheden vereisen verschillende uitrusting, zoals waterdichte kleding, extra thermische lagen of bescherming tegen de zon.
5. Hoe uitdagend is de wandeling?
   Bedenk of de route technisch veeleisende passages bevat waarvoor speciale uitrusting nodig is, zoals via ferrata-sets of extra veiligheidsuitrusting.
6. Hoeveel gewicht bent u bereid te dragen?
   Bij het wandelen is het raadzaam om het gewicht van uw rugzak zo laag mogelijk te houden om uw fysieke belasting te minimaliseren en uw mobiliteit te maximaliseren. Een te zware rugzak kan snel leiden tot uitputting en zelfs blessures, vooral tijdens langere en veeleisende tochten.
7. Zijn er speciale vereisten of persoonlijke behoeften? Overweeg of gezondheidsbeperkingen of persoonlijke voorkeuren speciale uitrusting vereisen, zoals orthopedische inlegzolen, speciale dieetvoorschriften of iets dergelijks.

TIP: Voor dagtochten mag het gewicht van de rugzak idealiter niet meer bedragen dan ongeveer 10% van uw lichaamsgewicht. Voor meerdaagse tochten, waarbij u extra uitrusting zoals een slaapzak, kookgerei en misschien zelfs een tent mee moet nemen, mag het gewicht iets hoger zijn. Hier wordt vaak aanbevolen dat het gewicht van de rugzak niet meer bedraagt dan 15-20% van uw eigen lichaamsgewicht.

De benodigdheden voor uw tocht

Er zijn spullen die op geen enkele wandeling mogen ontbreken. Hier vertellen we je wat dat is:

Wandel- en trekkingrugzak

• Korte wandelingen: een kleine wandelrugzak met een inhoud van 20 tot 30 liter is voldoende om de belangrijkste spullen mee te nemen, zoals water, snacks en een dunne jas.
• Lange meerdaagse tochten: een grote rugzak met een inhoud van 40 tot 60 liter is nodig om extra uitrusting mee te nemen, zoals een slaapzak, extra kleding en eventueel een tent.

Je kunt niet zonder: het juiste schoeisel

De keuze van de juiste wandelschoenen hangt af van het terrein dat je doorkruist. Meindl categoriseert wandelschoenen van A tot C om aan verschillende eisen te voldoen:

• Categorie A : Lichtgewicht lage schoenen, ideaal voor vlakke en goed verharde paden. Ze zijn perfect voor dagwandelingen in parken of gemakkelijke bospaden.
• Categorie A/B : Deze schoenen bieden meer ondersteuning en duurzaamheid dan categorie A en zijn geschikt voor licht tot matig terrein. Ze zijn een goede keuze voor langere wandelingen op verschillende ondergronden, van bospaden tot heuvelachtig terrein.
• Categorie B : Meer geprofileerde en stabiele schoenen, ontworpen voor veeleisender terrein met steile hellingen en oneffen paden. Ze bieden extra ondersteuning en bescherming voor moeilijke bergtochten.
• Categorie B/C : Deze schoenen zijn nog robuuster en bieden de stabiliteit en ondersteuning die nodig is voor alpine avonturen. Ze zijn ideaal voor tochten in het hooggebergte en op puinhellingen, maar ook voor gebruik op via ferrata's.

TIP: Loop zowel je sokken als je schoenen in voor je tocht. Dit voorkomt vervelende blaren en drukplekken op je voeten. Sokken van merinowol zijn bijzonder geurloos en voeren vocht effectief af van het lichaam.

Kleding en wandelbroeken

• Laagjes: Gebruik het laagjesprincipe om te kunnen reageren op wisselende weersomstandigheden. Begin met een ademende laag, gevolgd door een isolerende laag en een waterdichte buitenlaag.
• Wandelbroeken: deze moeten comfortabel zijn en bewegingsvrijheid bieden. Zorg ervoor dat ze sneldrogend en weerbestendig zijn.

Bescherming voor uw enkels: meer stabiliteit dankzij TheBetterGuard

Bij trektochten ligt de nadruk vooral op het beschermen van je voeten en enkels. De BetterGuards enkelbrace biedt actieve bescherming dankzij de innovatieve BG POWER-technologie en is bijzonder praktisch in lichtgewicht categorie A-schoeisel. Hij biedt natuurlijke bewegingsvrijheid en tegelijkertijd bescherming bij kritieke bewegingen, waardoor hij onmisbaar is op je paklijst.

Accessoires en gadgets

Dit omvat alles wat het wandelen voor u gemakkelijker maakt.

Navigatie en verlichting

• Kaarten en GPS-apparaat: veilige navigatie is essentieel. Een hoofdlamp mag ook niet ontbreken, vooral als je besluit om in de koudere avonduren te gaan wandelen.
• Hoofdlamp: Als de wandeling uitloopt, is een hoofdlamp onmisbaar.

Wandelstokken en waterflessen

• Wandelstokken: Ze zijn niet alleen handig voor je evenwicht, maar ontlasten ook je knieën tijdens het afdalen.
• Waterfles: Met een stevige waterfles of drinkrugzak blijf je gehydrateerd zonder dat je hoeft te stoppen en je rugzak af te doen.

Samenvatting: je paklijst voor de wandeling

Wandelen biedt je de unieke kans om te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en jezelf te herontdekken in de natuur. Om ten volle van deze ervaring te kunnen genieten, is een goed doordachte paklijst essentieel. Hier vind je een overzicht van de belangrijkste spullen die je nodig hebt voor verschillende wandelingen en soorten terrein.

• Wandelrugzak
• Wandelschoenen (afhankelijk van het terrein)
• De BetterGuard enkelbrace
• Merinowollen sokken
• Functionele kleding volgens het laagjesprincipe
• Waterdichte wandelbroek
• Zonnebril
• Regenjas
• Drinkfles of drinksysteem
• Wandelstokken
• EHBO-set
• Kaarten en GPS-apparaat
• Hoofdlamp
• Zonnebrandcrème en insectenwerend middel
• Snacks en eten
• Slaapzak en eventueel slaapmat (voor meerdaagse tochten)
• Kookgerei (voor meerdaagse tochten)
• Tent (voor meerdaagse tochten, indien nodig)

Met deze uitrusting en hulpmiddelen staat niets je volgende wandelavontuur nog in de weg. We wensen je veel plezier tijdens je tocht!