Sprunggelenk tapen - was bringt das wirklich?
Sport oder auch generell körperliche Bewegung sind unabhängig von der jeweiligen Sportart gesund. Das bestätigen eine Vielzahl an Studien. Wer sich sportlich betätigt, geht aber auch immer ein gewi...
Die Bänderriss-Heilungsdauer: Was du wissen solltest
Ein Bänderriss am Sprunggelenk ist die häufigste Sportverletzung. Sie tritt meist nach einem Umknicken nach außen auf und kann zu Schmerzen, Schwellungen und Einschränkungen der Beweglichkeit führe...
Sprunggelenk stabilisieren: Mit diesen 4 effektiven Übungen hast du Erfolg
Das Sprunggelenk ist eine der wichtigsten Strukturen unseres Körpers, da es uns hilft, unser Körpergewicht zu tragen und uns zu bewegen. Das Sprunggelenk ist jedoch auch anfällig für Verletzungen. ...
Studienhintergrund - die beste Sportbandage für Sprunggelenke im Vergleich
Im Rahmen einer Studie unter der Leitung von Steffen Willwacher, Professor für Biomechanik und Grundlagen der Ingenieurwissenschaften an der Universität Offenburg, wurde nun die beste Knöchelbandag...
Verstauchter Knöchel vs. gebrochener Knöchel: Was ist der Unterschied?
Die Unterscheidung zwischen einem gebrochenen und einem verstauchten Knöchel kann schwierig zu diagnostizieren sein. Verstauchte und gebrochene Knöchel können ähnliche Symptome wie Schmerzen, Schwe...
Eisbäder: Warum Sportler auf die Kältetherapie schwören
Sportler aus allen Sportarten schwören auf Eisbädern, um Muskelkater zu lindern. Aber sind sie auch für nicht sportliche Menschen geeignet?
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Sportblessures
Geschwollener Knöchel: Ursachen, Symptome und Hilfe für Sportler
Ein geschwollener Knöchel kann plötzlich auftreten – nach dem Sport, ohne erkennbaren Grund oder sogar ganz ohne Schmerzen. Doch was steckt dahinter? Eine harmlose Reizung, eine ernste Verletzung o...
Häufige Verletzungen beim Fußball - so reduzierst du dein persönliches Risiko
Ob Kreisligaspieler, besonders ambitionierter Amateurkicker, Halbprofi oder Lizenzspieler der 1. und 2. Bundesliga - Verletzungen sind beim Fußball allgegenwärtig. Dass dabei allerdings die Anzahl...
Gute Schuhe für dein Sprunggelenk – Prävention im Sport mit intelligenter Bandage
Ob du unterm Korb zum Dunk ansetzt oder für die nächste Abenteuerwanderung trainierst, eines ist sicher: Deine Sprunggelenke sind hohen Belastungen ausgesetzt und ihre Gesundheit spielt eine wicht...
Joggen nach Sprunggelenkverletzung - mit intelligenter Bandage kein Problem
Läufst du auch regelmäßig? Vielleicht im Wald, im nahegelegenen Park oder auf einer asphaltierten Strecke mitten in der Stadt? Dann bist auch du ein Teil einer riesigen Jogger-Community. Wie belieb...
Verletzungen beim Tennis: Sprunggelenkbandage für Rehabilitation und Prävention
König Fußball regiert zwar in Deutschland, aber auch Sportarten wie Handball, Leichtathletik oder Boxen sind hierzulande beliebt. Das gilt auch für den Tennissport. Forciert von den Erfolgen der fr...
Joggen im Wald - Wie noch so kleine Unebenheiten für Probleme sorgen
In den vielen Jahren, die ich schon auf dem Fußballplatz stand, musste ich auch viele Verletzungen einstecken: insbesondere Sprunggelenksverletzungen. Sobald dein Sprunggelenk einmal betroffe...
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