Oggi ho affrontato il tema delle bende per le caviglie. Non sembra particolarmente eccitante. Cosa devono essere in grado di fare? Certo, limitare la caviglia per evitare la torsione .
Alcune sono estremamente rigide, danno un buon sostegno, ma non permettono più di muoversi. Oppure non sono molto rigidi e consentono un po' più di movimento, ma quando il gioco si fa duro, non è sufficiente a prevenire un (ri)colpo di scena .
Se lego una caviglia con il nastro adesivo, ho un po' più di opzioni. Individualmente, posso solo limitare le singole direzioni di movimento e lasciare i movimenti non problematici ampiamente liberi. Anche in questo caso, però, il motto è: se è fermo, allora è fermo.
Se si gioca o ci si allena regolarmente con bendaggi per un lungo periodo di tempo, l'organismo perde la capacità di stabilizzare l'articolazione stessa . Il nostro corpo lavora secondo il motto: " usarlo o perderlo ".
Cosa distingue Betterguards da altre fasce e nastri per caviglie
Il team di Betterguards ha avuto una buona idea: se si prende una storta alla caviglia, succede sempre a alta velocità , di solito attraverso movimenti imprevedibili . La muscolatura, che in questo caso dovrebbe sostenere la capsula articolare e i legamenti, non è abbastanza veloce e le strutture passive vengono lese.
L'obiettivo era quindi quello di consentire completamente i movimenti più lenti e controllati e solo per sostenere i legamenti e la capsula invece dei muscoli se il movimento è (troppo) veloce. Se funzionasse, avrebbe enormi vantaggi per un movimento fisiologico e quindi per tutto il corpo.
Se limito la funzione del piede, metto il ginocchio in una posizione diversa, che a sua volta si ripercuote sull'anca, sul bacino e quindi sulla colonna vertebrale. Betterguards voleva migliorare questo problema con una nuova tecnologia . Volevo dare un'occhiata più da vicino per vedere se funzionava.
Le mie esperienze di prova con la cavigliera Betterguards
A differenza di altre bende, la cavigliera The BetterGuard non viene consegnata in un sacchetto di plastica o in una semplice scatola di cartone. Anche la confezione con il sigillo a ologramma fa un impressione di alta qualità che si riflette nei materiali utilizzati. Questo crea una certa quantità di di fiducia .
La taglia viene determinata in un diagramma in base ai due parametri del numero di scarpe e della circonferenza della caviglia. Il bendaggio è costituito da una specie di calza con rinforzi, una specie di cintura stretta fissata con due chiusure in velcro. All'altra estremità delle cinghie si trova una specie di pistone che sembra un piccolo ammortizzatore. Tuttavia, si scopre che la sua funzione è esattamente l'opposto.
Questo pistone può essere estratto di qualche centimetro. Ma solo se lo si muove a velocità normale. Questo significa che quando cammino con la benda, tutte le direzioni di movimento sono libere . Perché il pistone si muove dentro e fuori con il movimento. Tuttavia, se piego la caviglia verso l'esterno e il pistone viene improvvisamente tirato, si blocca e non consente più alcun movimento. Proprio come la cintura di sicurezza dell'auto con un'improvvisa trazione. Questo contrasta la torsione .
Per giudicare se The BetterGuard funziona, rimane l'opinione soggettiva degli atleti. I giocatori di pallamano a cui ho chiesto questo tutti si sentivano mobili, ma sempre al sicuro . Tuttavia, è difficile giudicare quanto valgano queste affermazioni, poiché non sono certo da valutare come uno studio scientificamente affidabile. Ho anche corso con il bendaggio e ho fatto vari salti ed esercizi di mobilità con esso e non si è quasi mai sentito limitato . Ma naturalmente non mi sono trovato in una situazione in cui il meccanismo è scattato e ho dovuto proteggere la mia caviglia.
È possibile trovare un serie di test del Prof. Dr. Steffen Willwacher del dipartimento di biomeccanica dell'Università di Offenburg, che ha eseguito test comparativi con ortesi di caviglia classica e The BetterGuard su 20 atleti. In questo caso è stato confermato che l'effetto protettivo in situazioni critiche è altrettanto buono di quello delle ortesi classiche, ma la libertà di movimento e il comfort di calzata sono significativamente migliori. Posso sicuramente confermare questa impressione di maggiore comfort e libertà di movimento. .
Qual è la conclusione finale?
Ritengo che le ortesi di caviglia classiche abbiano e manterranno il loro diritto di esistere dopo le lesioni acute. Nella fase acuta, io Si vuole assolutamente evitare un movimento eccessivo e quindi una trazione sulla struttura lesionata. , indipendentemente dalla velocità .
Non appena la stabilità attiva viene allenata di nuovo e quando torna sul campo e nell'area preventiva, The BetterGuard è senza dubbio un gioco che cambia le carte in tavola . È qui che The BetterGuard può sfruttare appieno le sue capacità. vantaggi rispetto alle ortesi classiche e al nastro adesivo . Credo che sia proprio questo il punto di vista di Betterguards. Quindi, ad esempio, nel riquadro è stampata una citazione dell'ex giocatore dell'NBA Daniel "Bobby" Gibson dei Cleveland Cavaliers:
"Questo prodotto può evitare che gli atleti più giovani passino quello che ho dovuto passare io".
Ha dovuto concludere prematuramente la sua carriera a causa di vari infortuni alla caviglia.
L'autore
Dennis Finke è stato per molti anni fisioterapista della nazionale tedesca di pallamano e della squadra professionistica di pallamano TuS N-Lübbecke. Nel suo studio di fisioterapia a Minden è specializzato in problemi alla schiena e alle articolazioni.
