Amon-Ra et Equanimeous St. Brown rejoignent Betterguards en tant qu'ambassadeurs mondiaux

Établir un programme d'entraînement : comment atteindre votre objectif

Tu souhaites établir un programme d'entraînement qui te permette vraiment de progresser ? Il te faut alors plus que de bonnes intentions : une structure claire, un objectif réaliste et des outils q...

Ton plan d'entraînement pour le semi-marathon : courir de manière structurée, arriver en toute sécurité

Avec un bon plan d'entraînement pour le semi-marathon, tu restes motivé et évites les blessures. Nos produits t'apportent un soutien ciblé et te garantissent stabilité à l'entraînement et sécurité ...

Programme d'entraînement HIIT : comment en faire plus en moins de temps

L'entraînement par intervalles à haute intensité vous fait progresser si vous le structurez correctement. Un programme d'entraînement HIIT vous apporte une structure, des stimuli clairs et de réels...

PR : Sécurité au travail - Betterguards propose une protection innovante contre les blessures aux cheville

Quiconque a déjà eu une blessure à la cheville connaît cette sensation : l'étirement douloureux des ligaments, parfois même le bruit d'une rupture ligamentaire lorsque l'on se tord la cheville. Cel...

Betterguards est lauréat du Lightweight Award 2023 dans la catégorie "Healthcare".

Le 24 mai 2023, les Lightweight Awards ont été décernés pour la première fois à Berlin. Les entreprises berlinoises pouvaient concourir dans cinq catégories différentes pour leprix de l'innovation...

Kevin Struck et son parcours vers Betterguards

Le sport est l'un des passe-temps les plus populaires au monde. En Allemagne aussi, l'activité physique est une priorité pour beaucoup. Pour les professionnels, en revanche, les performances mesura...

Bandage ou bande adhésive au niveau de la cheville : qu'est-ce qui vous protège vraiment ?

Se tordre la cheville est le cauchemar de tout sportif. Que ce soit au basket-ball, au handball ou lors d'une course de trail, un seul faux pas et la cheville est fichue. La question se pose a...

Programme d'entraînement de gymnastique suédoise

Vous souhaitez enfin obtenir des résultats visibles au lieu de vous entraîner sans objectif précis ? Un programme d'entraînement de gymnastique suédoise vous offre une structure, des exercices clai...

Programme d'entraînement complet pour débutants et athlètes confirmés : la voie vers un succès visible

Avec un programme d'entraînement complet du corps, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre entraînement, que ce soit à la salle de sport ou à la maison. Nos programmes vous offrent une structu...

Kinesiophobie : quand la peur de se blesser te freine et comment la surmonter

Tu es sur le terrain, le ballon arrive vers toi, mais dans ta tête, un tout autre scénario se joue : et si je me tordais à nouveau la cheville ? Et si je me déchirais un ligament ? Ce blocage menta...

Guérir rapidement une entorse de la cheville : ce qui fonctionne vraiment

Une torsion soudaine, une mauvaise réception ou un faux pas pendant l'entraînement – et te voilà avec une blessure à la cheville. Si tu es arrivé ici, c'est probablement que tu as mal et que tu che...

Cheville enflée | Causes, symptômes et remèdes

Vous vous êtes tordu la cheville et celle-ci est maintenant enflée ? Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur les principales causes et symptômes, ainsi que des conseils rapides pour so...

Blessures courantes au football - comment réduire votre risque personnel

Qu'il s'agisse d'un joueur de ligue de district, d'un joueur de football amateur particulièrement ambitieux, d'un joueur semi-professionnel ou d'un joueur licencié de la première et de la deuxiè...

De bonnes chaussures pour votre cheville - prévention dans les sports avec des supports intelligents

Que vous essayiez de smasher sous le panier ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine randonnée aventureuse, une chose est sûre : vos chevilles sont exposées à beaucoup de stress et leur s...

Faire du jogging après une blessure à la cheville - pas de problème avec une attelle intelligente

Vous courez aussi régulièrement ? Peut-être en forêt, dans un parc voisin ou sur une route pavée en pleine ville ? Vous faites alors partie d'une grande communauté de joggeurs. Les chiffres statist...