Basketbalblessures - onze intelligente enkelbandage biedt maximale bescherming
Basketbal heeft nog steeds de reputatie een grotendeels contactloze sport te zijn. De regels zijn daarop afgestemd. Een kleine aanraking van de hand van de tegenstander is voldoende voor de scheids...
Je enkel verstuikt? Experts raden de RICE-methode aan.
Heb je je enkel verstuikt tijdens het sporten of bij het uitvoeren van je dagelijkse bezigheden? Dan is het belangrijk om deze goed te behandelen. Bij lichte blessures adviseert de gerenommeerde sp...
Verstuiking tijdens het sporten: wat te doen bij een gescheurde ligament
Enkelblessures behoren tot de meest voorkomende sportblessures en leiden soms tot lange uitvalperiodes. Afhankelijk van de ernst van de blessure kan het ongeveer 6 tot 12 weken revalidatie duren vo...
Veelvoorkomende blessures bij handbal: enkelstatistieken
Handbal, blessures en uitval horen op de een of andere manier bij elkaar. Die indruk krijg je in ieder geval als je de blessurecijfers van verschillende sporten nader bekijkt. Vooral enkelblessures...
Onmisbare wandeluitrusting en accessoires
Alles wat je nodig hebt om te gaan wandelen. Hoe lang je volgende tocht ook duurt, ontdek hier wat de belangrijkste uitrusting voor je wandeling is.
Nieuwe trendsport Pickleball – de perfecte uitrusting
Houd je nog steeds van tennis, badminton en tafeltennis - of speel je al pickleball? Dit coole racketsportspel komt oorspronkelijk uit de VS, is een echte trend geworden en verovert momenteel de...
Gerelateerde verhalen
Sportgeneeskunde
Calisthenics-trainingsplan: uw gids voor veilige vooruitgang en echte resultaten
Wil je eindelijk zichtbare resultaten zien in plaats van doelloos te trainen? Een Calisthenics-trainingsplan biedt je structuur, duidelijke oefeningen en vooruitgang. Je vermijdt lukraak trainen, v...
Trainingsplan voor het hele lichaam voor beginners en gevorderden – jouw weg naar zichtbaar succes
Met een trainingsplan voor het hele lichaam haal je het maximale uit je training, zowel in de sportschool als thuis. Onze plannen bieden structuur, voorkomen overbelasting en helpen je om je doelen...
Voetbaltrainingplan voor clubs, zomervakanties en thuis – uw gids voor efficiënte training
Zonder een voetbaltrainingplan mist je training structuur. Met een plan, een systeem en de juiste ondersteuning kun je gericht trainen, je uithoudingsvermogen en techniek verbeteren en stabiel blij...
Trainingsplan voor spieropbouw – uw gids voor effectieve training
Met een trainingsplan voor spieropbouw train je niet meer lukraak, maar doelgericht. De juiste plannen zijn efficiënt, gemakkelijk uitvoerbaar en afgestemd op verschillende behoeften. Zo bouw je sp...
Sportinsigne-eisen: alles wat je moet weten voor brons, zilver en goud
De sportinsigne-eisen hebben betrekking op vier gebieden: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie. Daarnaast moet je aantonen dat je kunt zwemmen. Met de juiste voorbereiding haal...
Leren lopen na een enkelbreuk: je weg terug naar beweging en sport
Leren lopen na een enkelbreuk is vaak een langdurig proces. Je worstelt met onzekerheid, instabiliteit en angst voor terugval. Hier vind je antwoorden, praktische tips en producten die je steun bie...
Klaar om geïnspireerd te raken?
Van blessurepreventie en trainingstips tot de nieuwste sporttechnologie. Ontvang al onze beste content om je te helpen beter te bewegen en sneller te herstellen.