Of je nu probeert te dunken onder de basket of traint voor je volgende avontuurlijke wandeling, één ding is zeker: je enkels worden blootgesteld aan veel stress en hun gezondheid speelt een belangrijke rol in je sportieve leven. Deze moeten worden beschermd tegen blessures, vooral in de professionele sport. We vertellen je welke enkelschoenen er zijn en waarom lage schoenen bijzonder effectief zijn in combinatie met The BetterGuard.
De grootste vijand van de atleet: enkelinstabiliteit en chronisch verstuiken
Enkelinstabiliteit en voortdurende verstuikingen zijn een veelvoorkomend probleem waar atleten mee te maken hebben. Vooral blessures aan het enkelgewricht kunnen het plezier in trainingen en wedstrijden aanzienlijk beperken.
Of het nu gaat om basketbal, voetbal, tennis, handbal, volleybal, voetbal of tijdens de volgende wandeling: bij al deze sporten bestaat het risico op enkelverstuivingen. Het is cruciaal om de juiste maatregelen te nemen en preventief te handelen. Alleen zo kunt u blessures of terugkerende ongelukken voorkomen. Een effectieve eerste maatregel zijn schoenen die de gewrichten ontzien.
Schoenen voor het enkelgewricht en welke problemen het met zich meebrengt als je ze niet draagt
Misschien herkent u dit: eerdere sportblessures hebben u vertraagd en u gedwongen om waardevolle trainingstijd te missen. Misschien heeft u al comfortabele sneakers of hardloopschoenen gebruikt om uw enkel te beschermen. Deze beschermen uw gewrichten echter niet echt.
Om in de toekomst beter voorbereid te zijn op de volgende wedstrijd of training, moet u nadenken over uw keuze van schoeisel. Voor een optimaal resultaat moet u ook op zoek gaan naar de juiste enkelbandage. Dit zijn speciale schoenen die het enkelgewricht ondersteunen en voorkomen dat u uw enkel verstuikt.
De juiste schoenen voor enkelproblemen – zijn hoge schoenen de oplossing?
Hoge schoenen, met een verhoogd zijprofiel, werden en worden steeds vaker gebruikt in de preventieve zorg voor enkelstabiliteit bij sport. Een hoge schoen biedt echter alleen onder bepaalde omstandigheden effectieve bescherming tegen het verstuiken van de enkel.
Een hoge schacht: om effectieve stabiliteit te bieden bij het verstuiken van de enkel, moet de schacht van de schoen tot boven de enkels reiken. Als deze onder de enkels eindigt, zoals bij veel sportschoenen het geval is, is er bij het verstuiken van de enkel geen stabilisatie boven de enkel en dus ook geen effectieve bescherming.
Vulling en pasvorm: Hoe meer vulling er in de kraag en schacht zit, hoe minder effectief deze schoenen zijn in het beschermen van je enkel en het opbouwen van een stabiliserende kracht tegen het verstuiken van je enkel. De schoen moet ook goed aansluiten bij zowel de middenvoet als rond het enkelgewricht, zodat de kracht direct kan worden overgebracht wanneer je enkel verstuikt.
De vetersluiting: Hoe losser de schoen is geregen of hoe elastischer de veters zijn, hoe groter het verlies aan stabiliteit bij een verstuiking van de enkel. Zorg er daarom voor dat uw vetersluiting comfortabel maar strak en gesloten is.
De schoenzool: Er is een trend naar steeds zachtere zolen, vooral bij hardloopschoenen. Hoe zachter de zool, hoe minder stabiliteit deze biedt bij het stappen op stenen of bij zijwaartse lunges. Zorg er daarom voor dat u een stabiele zool kiest voor uw sport. Bovendien bieden hoge zolen meer hefboomwerking bij het verdraaien van een enkel en kunnen ze de situatie verergeren. Let op de juiste balans tussen een stabiele zool en comfort.
Nadelen van de hoge schoen: Het is begrijpelijk dat een dergelijke hoge schoen goede bescherming biedt. Het probleem is echter dat een dergelijke schoen ook nadelen heeft. Hoe stabieler de schoen is en hoe beter hij beschermt tegen verdraaien, hoe meer hij de natuurlijke bewegingsvrijheid beperkt en ten koste gaat van het draagcomfort. Met name de beperking van het natuurlijke bewegingsbereik kan leiden tot problemen zoals het afbreken van de natuurlijk stabiliserende spieren . In het ergste geval kunnen krachten ook worden overgebracht op andere gewrichten, zoals het knie- of heupgewricht, en daar tot blessures en irritaties leiden.
Maar zijn er goede schoenen voor de enkel die een alternatief zijn voor schoenen met een hoge schacht?
In het verleden werden hoge schoenen aanbevolen voor sportpreventie. Wij hebben de afgelopen jaren een opmerkelijk alternatief ontwikkeld: The BetterGuard . Deze beschermt u en uw enkel bij voorkeur in combinatie met lage schoenen.
De BetterGuard biedt met zijn intelligente technologie in de vorm van een dempende minipiston een innovatie die professionele atleten gebruiken voor preventie. Anastasiya Kuparev en Bojana Marinkovic uit het tennis en NBA-spelers Moritz en Franz Wagner zijn enthousiast. Ook de St. Brown Brothers van de NFL uit het voetbal zijn in veel opzichten overtuigd van The BetterGuard. De BetterGuard treedt alleen in werking bij kritieke draai- of rolbewegingen.
Onze enkelsteun biedt een groter bewegingsbereik tijdens normale bewegingen dan hoge schoenen. Dit betekent dat u vrijer kunt bewegen tijdens het sporten zonder dat u hoeft af te zien van de nodige ondersteuning. Dit zorgt voor een flexibelere en dynamischere speelstijl, vooral bij sporten die behendigheid vereisen.
Goede schoenen voor uw enkel – de sleutel tot bewegingsvrijheid
Lage schoenen in combinatie met The BetterGuard bieden u een hoog comfort, ontspannen duurloop en gewrichtsontlasting. U kunt uw voeten, ligamenten en pezen op een ontspannen manier trainen. U vermijdt de typische pijn die vaak gepaard gaat met intensieve sportsessies.
Misschien bent u bang dat lage schoenen een hoger risico op blessures met zich meebrengen en dat u door de lage snit gemakkelijker uw enkel kunt verstuiken. In samenwerking met The Maar met BetterGuard verhoogt u niet alleen uw stabiliteit . U remt uw gewrichten op het juiste moment af voordat u uw enkel verstuikt en uw enkel belast.
Schoenen die het enkelgewricht ondersteunen - De beste keuze voor sport en training
Hoge schoenen zijn ongetwijfeld een optie als u de voorkeur geeft aan meer enkelstabiliteit tijdens wedstrijden en trainingen. Maar de combinatie van lage schoenen en de BetterGuard-enkelsteun overtuigt door zijn preventieve aspecten. Bovendien heeft het een slank en modern design.
Je kunt vloeiend bewegen, hebt een hoge mate van stabiliteit en hoeft tijdens het sporten niet in te boeten aan comfort. Met de juiste enkelschoenen en The BetterGuard ben je verzekerd van prestatiegerichte bewegingen en zit je aan de veilige kant.
Veelgestelde vragen over enkelschoenen
Hier beantwoorden we de meest gestelde vragen over ons artikel.
Welke schoenen bij enkelproblemen?
Als u problemen heeft met het enkelgewricht en vaak uw enkel verstuikt, kunt u het beste dempende lage schoenen gebruiken. Samen met onze The BetterGuard enkelband zorgt dit voor maximale ondersteuning.
Welke schoenen moet u dragen als u een enkelbreuk heeft?
Vertrouw op een zachte zool en dempende functies. De BetterGuard biedt uw enkel extra ondersteuning.
Welke schoenen voor een onstabiele enkel?
Als u een onstabiele enkel heeft, kunnen hoge schoenen een groter gevoel van stabiliteit geven. De BetterGuard biedt een preventief alternatief in combinatie met lage schoenen.
